夏至到,表示這一年陽氣生發到極點,‘至’有極的意思,此時陽氣最旺,白天最長,夜晚最短。夏至後,氣漸升,出汗量隨之增加,消化功能相對較弱。 不渴也要常喝水,防熱中風、熱衰竭 夏至开始,飲食以开胃清暑泄...