痘痘為何一直長在同一個地方？中醫點出「成因」，從長痘位置能看出身體哪裡出問題

為什麼痘痘時常消了又長，還一直長在同一個位置上呢？這不僅僅是肌膚表面的問題，還可像面鏡子，反映身體內在狀況。本文將帶領讀者了解，中醫觀點下的青春痘成因，以及如何透過改變生活習慣來預防長痘痘！

青春痘的形成：

臉上的青春痘部位，可與臟腑相對應：

長在「額頭」屬「心系」：平時心火旺，思慮多。
長在「下巴」屬「腎系」：多因生殖系統及內分泌失調。
長在「鼻子」屬「脾胃系」：大多是胃火旺，腸胃功能失衡。
長在「左臉頰」屬「肝系」：常因壓力情緒影響。
長在「右臉頰」屬「肺系」：多關係於呼吸系統。

藉由觀察痘痘位置，有助我們了解身體的內在狀況，及早發現潛藏在身體的問題。

青春痘該如何預防？

2.攝取充足水分： 
保持足夠的水分攝取，有助於保持皮膚良好的新陳代謝，同時幫助排除體內毒素。

3.保持生活作息規律： 
青春痘受到內分泌、情緒等因素的影響，因此維持良好的睡眠品質，避免熬夜，保持情緒穩定，對於減少青春痘的發生至關重要。

結語：

青春痘看似只是外表的問題，但實際上與身體內在健康息息相關。透過適當的飲食、水分攝取、規律生活作息和良好臉部清潔習慣，我們可以更好地預防青春痘的生成，同時也維護整體身體的健康。如此一來，不僅能擁有清爽的肌膚，更能享受身心健康的愉悅生活。

本文經授權轉載自（原標題：【張鈺鈞醫師】中醫觀點：從春青痘位置看身體狀況）

責任編輯／洪生儒