溼疹是一種常見的皮膚病，常常讓人感到瘙癢難忍。除了藥物治療外，食療也是一種有效的緩解方法。下面就爲大家介紹幾種可以在家制作的食療方，幫助您緩解溼疹。

一、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克、海帶20克、白糖適量。

做法：將綠豆和海帶洗淨，放入鍋中加水煮沸，再改小火煮至綠豆爛，加白糖調味即可。

功效：綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，海帶富含碘、鈣、磷等礦物質，有助於提高皮膚免疫力，緩解溼疹症狀。

二、薏米粥

原料：薏米30克、大米50克、白糖適量。

做法：將薏米和大米洗淨，放入鍋中加水煮沸，再改小火煮至米爛，加白糖調味即可。

功效：薏米具有健脾利溼、清熱排膿的作用，有助於緩解溼疹引起的皮膚瘙癢和紅腫。

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三、冬瓜皮湯

原料：冬瓜皮30克、白糖適量。

做法：將冬瓜皮洗淨，放入鍋中加水煮沸，再改小火煮至冬瓜皮爛，加白糖調味即可。

功效：冬瓜皮具有利尿消腫的作用，有助於排出體內溼氣，緩解溼疹症狀。

以上三種食療方都是非常簡單易做的，而且效果明顯。當然，食療只是緩解溼疹的一種方法，如果症狀嚴重或持續時間較長，還需及時就醫，通過使用安1普1敏等藥物緩解症狀。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，加強鍛煉，提高自身免疫力，也是預防和治療溼疹的重要措施。


標題：食療緩解溼疹，在家就能做！

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