今天小編就給大家推薦一種養生水果黃皮果。外皮是金色的，像大理石一樣。這種水果的營養價值非常高。果實汁多，氣味濃烈。今天小編就來解答你的困惑，告訴你一些關於黃皮果的小知識。知識！

【黃皮果怎么做？ 】

首先是果汁飲料。黃皮被稱爲傳統中藥。其味苦，但具有很高的藥用價值。將黃皮洗淨放入鍋中，倒入水加適量砂糖煮。待其變稠，黃皮呈半透明狀時，加適量蜂蜜攪拌，即可泡茶。

二、果酒。除了黃皮外，還可以准備散裝白酒、冰糖和適量的蜂蜜。將黃皮洗淨晾幹，放入罐中，倒入白酒、蜂蜜、砂糖，密閉保存。

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【黃皮果的營養價值】

首先，不知道大家有沒有聽說過關於黃皮果的說法：“餓了喫荔枝，飽了喫黃皮果”。黃皮果是一種味道鮮美、易消化的水果。其中的纖維可以通過促進胃腸蠕動來刺激胃液分泌，改善消化功能。它是孕婦備孕的最佳食物。可以保護腸胃，防止暴飲暴食。

此外，黃皮果還能治療頭暈症狀，緩解大腦疲勞，治療失眠症狀。天氣越來越熱，除了綠豆湯外，黃皮水果也是防暑的重點食材。其中值得一提的是豐富的抗壞血酸成分，可以調節體內之氣，消腫止痛。

最後，黃皮蜜餞還可以消除肺部咳嗽，消除炎症，清除肺部毒素，緩解身體水腫，止咳平喘，比很多好的止咳偏方都要好。

你喫過黃皮果嗎？關於黃皮果你還了解什么？歡迎大家留言。


標題：晚上當零食喫幾顆，排出毒素，咳嗽不咳，失眠好了，早食早受益

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