爆肝猝死跟自律神經失調有關？醫師傳授養生撇步顧好「2器官」：身體較不會受傷

常聽到有人說，工作好忙，快爆肝了，快累死了！根據一項調查顯示，國人十大爆肝行業，依序為工程師、醫護、客貨運司機、警消、保全、影視、建築、超商、小編、藝術類人員，不知你上榜了嗎？依據中醫理論，肝者，將軍之官，謀略出焉；而想要顧好人體的肝將軍，是有撇步的，且來看看養肝專家的養生祕笈吧！

腦筋完全休息　才能生智慧

腦筋需要新陳代謝　充分放空才能重新洗牌

「生命是需要新陳代謝的」，李深浦中醫師指出，新陳代謝不只是喫東西和排泄，新陳代謝還包括腦筋要適當的放空，每天都要做放空的工作，因為放空才能夠讓腦筋重新洗牌，腦是身體的綜合體，思緒也是腦令其思考的。身體是頭腦最忠實的僕人，腦若整日都在備戰狀態，身體這個忠實的僕人也沒辦法放鬆；充分的放空會使腦筋很清楚，有時突然會有靈感，其實就是腦裡面又有了動機，又有想法，若腦能放鬆，全身也會跟著放鬆，若能完全放鬆就能得到完全的休息。

肝疲勞會使腦筋遲鈍　反應變慢不是老年癡呆症

李深浦中醫師進一步指出，肝臟不好，眼睛會疲勞、腦筋也會遲鈍；有些人認為的老年癡呆症，其實是腦筋沒有休息、沒有放空、沒有安靜，你跟他講什麼事情，他不是不會反應，他可能要等一下想到才反應，其實是腦筋很疲勞，沒有辦法迅速的跟你對話。李醫師表示，人老了不一定會失智，但是如果任其老化而不預防保養，失智的機率就可能大一些；人老化是全身性問題，這也跟造血功能好不好、血氧濃度高不高都有相關，腦會退化跟氧氣不足有很大的關係，不一定是老年癡呆，有可能是肝疲勞，而造成腦筋疲勞，反應慢半拍。

肝火大、腎虧症候群一觸即發　體內疲勞不懂休息

疲勞過度爆肝猝死　和自律神經失調有關

而時有所聞的疲勞過度爆肝導致的突然暴斃猝死，竟也和沒有好好休息、自律神經失調大有關係！李深浦中醫師強調，人的身體有自律神經和隨意神經，腦出血中風導致的血流到血管外面去，那就是自律神經失去了怎麼控制自己，如果隨意神經使用過度，自律神經就會沒電，臨牀上有碰到肝硬化突然爆肝吐血、大便出血，這都有可能是靜脈血管已經快要爆了，如果又疲勞又大發脾氣，可能就爆了；所以，大家要好好的對待自己，要懂得適度休息，和和氣氣的與人相處，身體比較不會受傷。

本文授權轉載自（原標題：爆肝行業看過來 養生祕笈在這裡）