夏天,無論喫什么肉,最好還是喫。它營養豐富,味道鮮美。它可以去除熱量並去除熱量。不管喫多少,都不會生氣。

隨着夏季的到來,天氣炎熱,我們的飲食也由油膩爲主變爲以清淡爲主。那些大魚大肉的營養食品現在已經不適合喫了,但對於不愛喫肉的朋友來說就更難了。他們當然想喫肉,但也擔心喫太多有營養的肉會導致便祕。火。那么今天給大家推薦一種特別適合夏天的肉類,那就是鴨肉。

由於食用鴨主要以水生生物爲食,鴨肉性寒,因此同時具有清熱、滋補的功能。鴨肉含有大量的維生素和脂肪酸,能降低體內膽固醇,且易被人體吸收和消化。夏天無論喫多少鴨肉,都不會上火,也不用擔心發胖。准備鴨肉的方法有很多,但我家人最喜歡的方法是這個啤酒罐。鮮嫩可口,喫過之後就不會滿足,回味無窮。更不用說如何制作啤酒鴨了。

【啤酒鴨】

展开全文

所需食材:鴨肉、植物油、姜、蒜、蔥、幹辣椒、鹽、生抽、糖、啤酒

步驟一:蔥切碎,姜切碎,幹辣椒切塊,大蒜切片。

第二步:將整只鴨洗淨,切塊,瀝幹備用。

步驟3:鍋中倒入油,加熱。油燒熱後,加入蔥、姜、蒜、八角和幹辣椒。炒香,然後取出蔥、姜、蒜。

第四步:倒入鴨肉,炒至鴨肉變色,繼續炒至鴨肉出油,加入適量生抽、鹽、糖炒均勻。 。

第五步:然後倒入啤酒蓋過鴨肉約1釐米,蓋上蓋子,煮沸後繼續浸泡30分鐘。

第六步:待鴨肉煮熟,汁液蒸發後,盛出裝盤。

大家好!我是一名原創美食作家。歡迎大家關注、收藏、點贊。我每天都會更新一些美食食譜和烹飪技巧。你們的認可是我最大的動力,謝謝大家!本文爲原創,如有抄襲,將追究到底。



標題:夏天,喫啥肉都不如喫它,營養美味,清熱消暑,喫再多也不上火

地址:https://www.iknowplus.com/post/62117.html

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。