偶然間聽說蘋果水可以改善脾胃，加熱後的蘋果不僅褪去了寒氣，也軟化了膳食纖維，更容易被人體吸收，特別適合小孩子，查了一些資料，確實是這樣，家裏養了孩子，小孩子就是脾胃不太好，所以我嘗試給孩子做了，味道真是好極了，我都忍不住跟孩子搶着喫，後來就越做越多，你也快來一起學學吧。

蘋果紅棗水

所需食材：蘋果，紅棗

做法：

1，第一步就是處理食材，把蘋果去核切片，也可以切片後去核，都可以的，紅棗洗幹淨去核。2.就是把蘋果和紅棗，放鍋裏，加水煮20分鐘。我這裏是一個蘋果，六個棗，我加了800毫升純淨水水，你可以根據你的需要多做或者少做點，水的話，也可以用自來水，這個也是都可以的，喜歡喫甜的，可以加幾粒冰糖，不放也行。

味道酸酸甜甜的，我個人還是很喜歡的。

喜歡的就動手做起來吧


標題：老中醫強烈推薦的蘋果紅棗水

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