立冬怎么能不喝粥呢?這粥健脾胃,一碗就食欲大增
現在已經入冬了,天氣越來越冷,早上需要喝一碗熱粥來暖暖身子。暖胃還可以喚醒我們的消化系統,增加食欲。既然選擇了喝粥,就一定要選擇有營養的粥,所以今天給大家推薦的粥是非常有營養的。是的,但是成分很常見。接下來我們就來看看它的原料是什么以及制作方法吧!
你需要准備玉米、水、鹽或糖。完成後,您可以繼續執行特定操作。
第一步:將玉米放入清水中,清洗幹淨,然後將玉米粒從玉米本身上剝下來,放在盤子上備用。
第二步:將玉米粒放入攪拌機中磨碎,取出放在盤子上備用。使用後不要忘記清潔攪拌機。
第三步:將切碎的玉米放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸。
第四步:煮好後,根據自己的口味加少許鹽或糖。如果你想要更鹹的東西,就加鹽。如果你想要更甜的東西,就加糖。煮約十分鐘。您可以將其從罐子中取出並放入碗中。如果想讓這款粥更有營養的話,可以將枸杞預先泡軟,然後加入鍋中。枸杞也非常適合我們這個季節喫!
這樣新鮮的玉米粥就做好了。如果選擇水果玉米,粥會更加香甜可口,讓人更有食欲。同時,粥煮的時間越長,味道就越鮮美。所以要想把這粥煮得好喫,就不要吝嗇時間。只要把這粥的材料准備好,就不用再擔心什么了。所以大家學完後一定要嘗試自己在家做哦!
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