秋季養生湯——西洋菜蜜棗豬骨湯。這款湯具有清肺熱、補骨髓、養筋通絡的功效，非常適合秋季飲用。

西洋菜蜜棗豬骨湯

西洋菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，能夠清熱解毒、潤肺止咳。蜜棗則能夠補氣養血、潤肺止咳。而豬骨則含有豐富的膠原蛋白和鈣質，能夠強健骨骼。

【食材准備】：

西洋菜500克、蜜棗5顆、豬骨500克、生姜3片。

【制作步驟】：

1.將豬骨洗淨，放入开水中焯燙一下，去除血水和雜質。

2.將蜜棗洗淨，生姜切片備用。

3.將西洋菜洗淨，切成小段備用。

4.將焯燙好的豬骨和蜜棗放入鍋中，加入足夠的水，大火燒开後轉小火煮1小時。

5.將西洋菜放入鍋中，繼續煮10分鐘。

6.最後加入適量的鹽調味即可。

這款秋季養生湯不僅口感鮮美，而且具有很好的養生功效。在秋季這個季節裏，每天喝一碗西洋菜蜜棗豬骨湯，能夠潤肺止咳、養筋通絡，讓身體更加健康。


標題：中佰康公司董事長魯林萍分享秋季養生湯——西洋菜蜜棗豬骨湯

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