喝普洱茶的講究，如何正確喝茶！

普洱茶是衆多茶類中的一款茶，普洱茶的口感濃厚，滋味飽滿，並且不同年份的普洱茶還有不同的口感特點。喜歡喝普洱茶的茶友很多，但大家平日裏都不注意喝茶的事項，認爲想喝就喝，從而造成了身體的不適。大家都知道喝茶好處多，能一定作用下的降三高、提升、助消化、抗衰老等效果，卻沒有在意喝普洱茶也是有講究的，正確飲茶，關愛個人身體健康。

1、喝普洱茶講究茶水分離，普洱茶在品飲上來說，是具有一定門檻的，用蓋碗、紫砂壺衝泡普洱茶，是不錯的選擇，每一次注水後，把茶湯倒幹淨，避免茶葉一直泡在水中，茶湯過濃，過濃的茶湯不僅口感茶，而且長期喝過濃過量的普洱茶容易導致脾胃傷害，還會給腎造成負擔。因此，茶友們在喝普洱茶時，盡量避免用保溫杯、玻璃杯長時間泡飲普洱茶。

2、喝茶有量，喝茶有度。不僅僅是普洱茶，其它的茶葉也是一樣的，喝茶有量。凡事都有個度，普洱茶茶雖好，但過之不及。很多茶友會說，那么喝多少的量才是有度的呢？這個具體根據自己的身體情況而定，每個人對茶葉的承受能力是不同的。一般來說，一個有喝茶習慣的成年人，一天喝兩次普洱茶是正常的，一次的量在6克左右，一天12克左右的茶葉。

3、喝茶請選好茶，什么是好茶呢？我個人認爲，好茶首先是幹淨衛生的，其次是對自己體質的，再次是對自己口感的。自己喝茶，建議喝點好茶，有品質的茶。這么說吧，999的茶跟9.9的茶是有很大區別的。9.9的茶需要用健康的身體喝，而999的茶能喝出健康身體。所以，茶友們买茶的時候，盡量選擇好的渠道，或是品質有保障的商家。

4、喝茶選擇生茶還是熟茶？生茶的口感較爲刺激，苦澀回甘都比較明顯，但新的生茶，茶葉中的刺激性物質相對較多，長期大量喝，會傷及脾胃，相對偏涼，平時腸胃不好的茶友，品飲時要注意量，並且少在空腹狀態下飲茶。當然，生茶並不是一無是處，對於愛上火的茶友來說啊，生茶能一定的起到降火的效果。而熟茶，經過了人工渥堆發酵，對於體質寒涼的茶友來說，選擇喝普洱熟茶會好很多，因爲熟茶茶性相對溫和，很多活性物質在發酵過程中就已經轉化，因此熟茶對於腸胃虛弱的茶友也更加友好。

喝普洱茶除了以上講究外，還有就是我們處於特殊病患時期最好不要喝茶，也不要用茶水服藥。女性經期、孕期、哺乳期、更年期要少喝茶，喜歡喝茶，盡量喝淡茶。

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