在南方人眼裏,冬天的北方人則顯得有些神祕,因爲一到冬天,北方人就會對一些奇怪的事情抱有極大的熱情,比如,买白菜。其實,“买”這個字眼並不准確,准確的說法是“囤”。北方人的日常买菜的大手筆已經很讓南方人喫驚了。一次买幾十斤土豆幾十斤蘿卜幾百斤白菜,這在买菜論根挑的南方人眼裏實在不可思議。俗話說,百菜不如白菜,白菜作爲冬季養生助健康的家常菜一直廣受老百姓的歡迎!

大白菜含水量十分豐富,高達95%,同時熱量又很低。可以說是健康的瘦身蔬菜。冬天天氣幹燥,多喫白菜,還可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用。大白菜含有豐富的維生素,同時礦物質元素也是奇多。其維生素C和核黃素的含量甚至比蘋果和梨都要高出好幾倍。冬季喫大白菜可以說是美味營養並存,白菜的營養價值高,並且是最常見的平民蔬菜之一,很受大家歡迎。在你家的餐桌上,白菜是如何烹飪的呢?一般大多數家庭肯定會選擇最簡單的炒白菜,因爲制作簡單加上特別下飯,所以一般的上班族基本上都會做這道菜,但是炒白菜也是有技巧的,少了這2步,不管怎么炒,白菜都會不香不脆。

炒白菜前的准備工作也很重要,首先你得挑選到好的白菜,我們去菜場購买白菜的時候選擇包心緊、分量重、底部突出、根部切口大的那種,選購時還要看顏色。菜葉顏色淡綠、黃綠或白色的,稱“白幫菜”。選擇好的白菜之後买回來我們需要將白菜清洗幹淨,清洗完畢我們开始切,切也是有有技巧的,菜葉和菜幫需要分开切,不要胡亂的切碎放在一起,而且切得時間盡量切細一些,切完之後,下面我們就可以开始烹飪了,首先鍋中加水,倒入切好的白菜,加入少許油,开始焯水,這裏要注意的就是油加幾滴即可,鍋中水溫也不要太高,焯水的時間也不能太長,入鍋後幾分鐘即可,看菜葉顏色稍變即可撈出,以防焯水時間過長,導致炒白菜的時候,白菜變軟,喫起來不脆爽。

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白菜焯水完畢,鍋中加油燒熱,這裏關鍵的食材來了,加入少許豬油,這道菜的重點就是豬油了,可別小看這少許的豬油,可以讓炒白菜起到點睛之筆的作用,炒出的白菜又香又脆,豬油大家都很熟悉的食材,小時候每逢過年爺爺奶奶家裏都會熬豬油,豬油炒飯可是我的最愛了,可不是加了豬油就結束了哦!下面可以加入蔥姜爆香,喜歡喫辣的可以放入幾個幹辣椒,這個時候廚房都已經香氣四溢了,這個時候倒入白菜翻炒均勻,時間不用太長,幾分鐘即可,白菜本身就比較容易熟,如果炒的時間太長,就不脆了!之後加入生抽、老抽、鹽、味精即可,出國前加入少許白醋翻炒一下即可出鍋,脆爽香甜的炒白菜就可以出鍋了!

炒白菜關鍵的兩步,一是白菜焯水,二是加豬油。加了這兩步炒出的白菜又脆又香,有人問爲啥要焯水,不是一般我們做肉類才焯水,炒白菜焯水幹嘛,其實焯水就是爲了炒出來的白菜脆爽,如果少了這步,白菜很有可能炒出來就蔫了。今天炒白菜技巧分享就到這裏了,如果您還有其它方法,歡迎在下方評論!



標題:炒白菜時,別着急着下鍋,多加這兩步,白菜又香又脆,還入味

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