現在氣溫已經達到了30多度，天氣非常的炎熱，有很多的人喜歡在炎熱的天氣喝一杯冰鎮飲料，一口下肚，感覺非常的清爽，但是時間長了會讓身體受不了，夏天也是身體排寒的季節，如果到了三伏天的時候，經常食用冷飲，會讓身體中的寒氣排不出去，到夏天可能就見弊端了，對於一些養生的人，解暑的好方法就是喫水果，但並不是所有的水果都有解暑的作用，有的水果可能會起到相反的作用，在夏天，這幾種水果最好不要多喫，否則可能會影響身體的健康。

西瓜

西瓜是夏天的時令水果，它也是夏天的標配了，在炎熱的夏天從冰箱裏拿出一塊西瓜，是一件非常幸福的事情，但是西瓜是屬於寒性的水果，對於腸胃不好的人來說，最好不要大量的喫西瓜，尤其是從冰箱裏剛拿出來的西瓜，很可能會加重胃寒的情況，經常喫西瓜可能會加劇噯氣的形成。

榴蓮

榴蓮讓很多人們愛恨交加，可能有很多的人並不喜歡榴蓮的味道，但是有的人卻對榴蓮情有獨鐘，榴蓮的營養價值是非常高的，它可以強健我們的體質，還能夠健脾補氣，是一種非常好的養生水果，但是榴蓮屬於熱性水果，如果大量的食用可能會增加身體中的熱釋氣，容易讓人放上火或者是發胖，適量的使用才能夠起到強身健體的功效。

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芒果

芒果口感潤滑，它有止吐止咳的作用，還能夠降低血液中的膽固醇，所以老少皆宜，經常喫一些芒果可以提高身體的抵抗力和免疫力，讓身體能夠預防一些細菌和病毒的入侵，但是芒果屬於寒性的水果，而且還帶有溼度，所以不要喫得太多，否則可能會積累身體中的溼氣。

香蕉

香蕉的價格比較低，不僅營養豐富，而且還有清腸潤便的作用，消炎解毒緩解便祕，但是香蕉是寒性的，水果過多的使用就會引起腸胃不適，所以對於體弱虛寒的人，最好要控制好使用香蕉的量，喫多了不僅不會起到緩解便祕的情況，而且還會加重身體中的寒溼氣，引發健康問題。

夏天有很多的應季水果相繼出世，選擇適合自己的水果是一門學問，在夏天最好選擇一些中性的水果，比如葡萄，香蕉或者是菠蘿，桃等，對於一些水果來說，只要適量的食用是沒有問題的，但是切記不要喫得太多。


標題：夏季，喜歡喫水果的人要注意，這些水果雖然好喫，但不要貪嘴哦

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