還在喝冰快樂水來解暑嗎，趕緊來看看都有哪些可替代的消暑茶

高溫天氣容易中暑，特別是對於經常外出工作、外出遊玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種只經過萎凋、幹燥等程序輕微發酵的茶。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑。

一到夏天，人的精神勁兒就很差，時常昏昏欲睡，非常倦怠。而紅茶中富含的咖啡鹼可以刺激神經中樞，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。

夏天，我們也總是喜歡喫一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃；而紅茶屬於熱性，具有暖胃護胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。

炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好，要么就是喫了容易消化不良。但是我們普洱茶中可以增加消化道的蠕動，有助於食物的消化，能達到消食解膩的功效。不過喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養胃，去脂。

夏天防曬是愛美的MM們一項巨大的“工程”，除了塗抹防曬霜之外，其實還可以通過喝綠茶來防曬。因爲綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外线給皮膚帶來的曬傷、損害。

另外綠茶具有清熱去火、生津止渴的功效。而夏季炎熱，人們十分容易上火，飲飲用綠茶可以幫助大家緩解上火帶來的困擾。也是辦公室人首選飲料，還有綠茶也是女孩子們在夏季的首選飲料。

夏天喝綠茶，似乎理所當然。但是綠茶真的並不適合所有人，綠茶屬於不發酵茶，在加工過程中最大程度地保留了鮮葉中的天然物質，特別是咖啡鹼和茶多酚的含量比較大，而這兩種物質對於腸胃的刺激性是比較大的。對於體質虛寒，胃腸脆弱的人來說，性寒的綠茶即使是夏季的最佳飲品也不可以多喝。

另外的人都愛動腦，藥也常自己买，不用看醫生，綠茶涼性，加些枸杞，會不會不涼性了，而且綠茶清熱去火，枸杞有美容養顏，這兩者如果結合起來飲用，是不是會有意想不到的養生效果呢？是不是你也這么玩過，也這么想呢？

如果真這樣，那你錯了，綠茶和枸杞分別單獨衝泡時，對人體是很有益處的，但是兩者並不適合一起衝泡飲用。綠茶會吸附枸杞中的微量元素，從而形成了人體難以吸收的物質，不益於人體健康，所以不能將兩者混合衝泡。

夏季飲茶有益身體健康，可是特殊人群也需特別小心飲用才不會對身體造成損傷。

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