夏天很多人喜歡飲茶消暑，飲茶不僅可以解渴生津，還可以提神醒腦。既能解膩又能清心降火，今天小便給女性朋友介紹一款補氣血的花茶，即健康，又消熱。

原料

艾蒿5克，阿膠3克，幹姜3克，花茶3克。（玫瑰花即可）

制作方法

用前三味藥的煎煮液300毫升泡花茶飲用，衝飲至味淡。

食療功效

方中艾蒿溫經止血、散寒止痛，阿膠滋補補血，幹姜溫中散寒。因此，本食療方具有養血散寒的功效。用於婦女氣血虧虛、崩中，連日不止有較好的食療作用。效果雖好但還是需要注意一些喝茶事項。

1.忌喝隔夜茶

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隔夜茶，湯中蛋白質、糖類等成爲細菌、黴菌繁殖的養料，尤其是夏天，容易引起胃腸炎症。

2.忌空腹喝茶

空腹喝茶，衝淡胃液，降低胃酸功能，妨礙消化。

3.忌過度喝茶

功效再好也要適量，過度飲茶容易引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。


標題：養生茶：它爲什么可以溫補氣血！

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