10種零食被拉入健康黑名單，別再給孩子喫了

家長你知道嗎？這10種零食不要再給孩子喫了，會讓寶寶越喫越笨的，每一個都不要去喫了，特別是帶孩子的媽媽，奶奶，姥姥。

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第一種零食：果脯類零食。比如蜜餞、果脯這些零食，看上去好像很好喫，實際上裏邊除了糖和各種添加劑，什么都沒有。

一定要避免給孩子喫，還容易上癮，而且對孩子的大腦發育幹擾極其大。

第二種零食：含糖高的飲料。如果你买的是嬰幼兒喝的飲料，可以適當的給孩子喝一些。

但如果你买的是瓶裝果汁、優酸乳，這些飲料你看看配料表，前幾名是各種糖、添加劑。

給孩子喝一點好處都沒有，糖分超標會讓孩子近視，讓孩子大腦發育遲緩，會讓孩子身體發育有危害。

第三種零食：帶“脆”字的零食。各種水果脆片，蔬菜果幹，裏面有大量的色素和添加劑，喫下去一丁點好處都沒有，只會導致孩子身體中的各種壞的東西超標。

第四種零食：果凍。如果你买的果凍是嬰幼兒食品，是沒有問題的，但如果你买的是超市散裝果凍，全是增味劑，增色劑，顏色鮮豔，看着好喫，對身體沒有好處。

第五種零食：碳酸飲料。孩子都喜歡碳酸飲料，但孩子喝多了會導致缺鈣，因爲這裏面有大量的添加劑和糖分，對身體有害，會幹擾孩子身體中鈣的吸收。

第六種零食：酥和派的零食。酥就是各種鳳梨酥，蛋黃酥，派就是各種紅豆派，巧克力派這類零食，這種零食裏邊含有大量的反式脂肪酸，同時各種添加劑也非常多，最好不要給孩子喫。

有不少家長喜歡給孩子當早餐，一定要注意，喫多了對身體百害而無一利。

第七種零食：方便面。很多人都喫過方便面，先不說裏邊的各種添加劑，防腐劑。

最重要的是鈉超標，鈉超標了，你給孩子補再多的鈣，喫再多的高營養食物，一樣幹擾吸收，喫了跟沒喫是一樣的。

第八種零食：爆米花。很多家長陪孩子看電影時會买給孩子，但老式爆米花中的含鉛量很高，會導致孩子的造血功能，消化系統，包括智力發育，有嚴重的危害。

所以，能不讓孩子喫就不要讓孩子喫，包括在街邊买的老式爆米花也別喫。

第九種零食：火腿腸。如果你买的是那種純肉的，那是沒問題的，但如果你买的是超市的火腿腸，純純的是科技與狠活，一點肉都沒有，裏邊添加劑非常多，不能讓孩子喫。

第十種零食：冰淇淋。冰淇淋裏邊有很多反式脂肪，包括一些人造奶油，各種色素，對身體有危害。

而且，在孩子小的時候，盡量別讓他喫太多的寒性食物，尤其是女孩子少喫一些寒涼的東西。

家長一定要謹記，以上提到的這10種零食，千萬讓孩子少喫或不喫。

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