【健康飲食】糖尿病人主食：越少越好？石家莊糖尿病醫院打破誤區看真相
在糖尿病的飲食管理中，不少患者陷入了一個誤區：主食喫得越少越好，甚至有人試圖通過不喫主食來控制血糖。但事實真的如此嗎？答案是否定的。
在石家莊糖尿病醫院獨有的 “疏肝調氣、六位一體” 防治糖尿病及並發症模式框架中，糖尿病主食與營養管理板塊極具特色。該板塊打破傳統觀念，深入探究糖尿病人的主食攝入奧祕，明確主食並非越少越好這一關鍵認知。
依據每位患者的個體差異，精准定制包含全谷物、雜豆類等優質碳水化合物的主食方案，嚴格把控量與營養的平衡，既滿足患者能量需求，又穩定血糖波動，爲糖尿病患者的科學飲食管理提供有力支撐，助力患者有效防治糖尿病及其並發症，提升生活質量。
主食是人體能量的重要來源之一，對於糖尿病人而言，過少的主食攝入會引發一系列健康問題。當主食量嚴重不足時，身體無法獲取足夠的碳水化合物，轉而分解脂肪和蛋白質來供能。這一過程不僅會使身體的營養儲備逐漸耗竭，導致體重下降、肌肉萎縮，進而使體質越來越差，而且還會產生過多的酮體，增加酮症酸中毒的風險。從長遠來看，長期營養不良會削弱身體的抵抗力和自我修復能力，使得糖尿病的各類並發症，如心血管疾病、腎病、視網膜病變等，更容易乘虛而入。
合理的主食攝入對於維持糖尿病人的身體健康和血糖穩定至關重要。關鍵在於選擇 “對的” 主食和控制 “合適的” 量。全谷物、雜豆類等富含膳食纖維的主食，相較於精制米面，消化吸收速度較慢，能夠避免血糖的急劇升高，是糖尿病人的理想選擇。例如，燕麥、糙米、紅豆、綠豆等，可以部分替代白米白面，增加飲食的豐富性和營養價值。
在量的把握上，糖尿病人應遵循個體化原則，根據自身的年齡、性別、身體狀況、運動量以及血糖控制情況來確定合適的主食攝入量，以保證在下頓飯前不覺得餓爲宜。這樣既能避免餐後血糖的大幅波動，又能防止飢餓引發的低血糖風險，維持身體正常的生理功能和代謝需求。
石家莊糖尿病醫院獨特的 “疏肝調氣、六位一體” 療法，秉持整體觀念，精准疏肝理氣，調暢全身氣機，使髒腑氣血調和。通過整合營養、運動、監測、教育、心理及藥物治療，全方位精准幹預糖尿病，爲患者量身定制個性化康復方案，开啓健康生活新篇章。
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