醫師建議腎結石患者每日飲用「2顆檸檬」泡成的1000cc檸檬水，追蹤約5年，結石都沒有再復發。（示意圖／取自Pixabay）

腎結石是台灣人常見的疾病之一，根據健保署統計，平均每10人就有1人患有腎結石，好發年齡為30～50歲，男性又是女性的2倍。就有患者的結石問題嚴重，但因長年居於國外，無法固定回診，醫師便建議他每日飲用1健康飲品，追蹤約5年，結石都沒有再復發。

但台商長居海外，無法固定回診拿藥，因此江守山請他每天除了喝白開水之外，要再加上以2顆檸檬泡成1000cc的檸檬水飲用，後來患者也聽取醫師的建議，追蹤至今近5年，都沒有再發生結石的情況，而江守山解釋，這是因為檸檬內的檸檬酸鉀可以幹擾結石的形成。

針對腎結石預防，江守山提出5大要點：

1.多加補充水分

2.減少鈉攝取

高鈉飲食會提高尿液中的鈉含量，導致結晶結石，因此患者應採取低鈉飲食。

3.限制動物蛋白

避免喫太多紅肉、家禽、雞蛋、海鮮，否則容易增加尿酸水平。

4.攝取鈣質食物

5.避免特定食物

盡量不要攝取甜菜、巧克力、菠菜、茶與堅果等食物。江守山醫師表示文獻上曾有人喫菠菜打的精力湯，喝到急性腎衰竭，甚至釀成永久腎衰竭。若無法避免，務必在食用後多喝水。

責任編輯／梁溶珈


標題：50歲男狂長腎結石！腎臟科醫師推薦每天喝「1飲品」，沒再復發了

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