簡單易學的豌豆炒肉末,鮮香四溢,健康又美味!
在寒冷的冬季，當窗外雪花紛飛，室內卻溫暖如春，此時若有一道簡單卻美味的豌豆肉末端上餐桌，不僅能瞬間溫暖你的身心，還能爲這單調的季節增添一抹清新的色彩。這道看似平凡的家常菜，以其豐富的營養價值和獨特的口感，悄然成爲了許多家庭冬日餐桌上的溫馨陪伴。
豌豆，這顆小小的綠色精靈，蕴藏着大大的營養。它富含蛋白質、膳食纖維、維生素C、維生素K以及鈣、鐵等多種礦物質。其中，蛋白質是身體免疫力的基石，膳食纖維則是腸道健康的守護者，維生素C則是抗氧化的勇士，保護我們的細胞免受自由基的侵害。而豬肉末，作爲這道菜的主要蛋白質來源，它富含優質蛋白、鐵、鋅等礦物質，爲身體提供源源不斷的能量。豌豆與豬肉末的完美結合，不僅讓營養更加全面均衡，還帶來了層次分明的口感享受。
豌豆肉末，這道菜的口感仿佛是一場味蕾的盛宴。豌豆的鮮嫩多汁，輕輕一咬，清甜的汁水在口中綻放，與肉末的細膩滑爽形成了鮮明的對比。肉末經過精心醃制，每一口都充滿了鮮香，與豌豆的清甜完美融合，讓人欲罷不能。而小米椒的加入，更是爲這道菜增添了一抹微微的辣意，它像是一個小小的火種，點燃了食欲的火花，讓這道菜的味道更加豐富立體。
冬季，氣候幹燥，人體容易出現各種不適。豌豆肉末，這道看似簡單的菜餚，卻蕴含着養生的智慧。豌豆中的膳食纖維，像是一把溫柔的刷子，幫助腸道順暢運行，緩解冬季常見的便祕問題。而豬肉末中的鐵質，則是血液健康的守護者，有效預防貧血，增強體質。此外，小米椒、蒜末、蔥花等輔材的加入，不僅提升了菜品的風味，還具有一定的驅寒保暖作用。小米椒的辣味促進血液循環，蒜末和姜片溫中散寒，蔥花則提香增色，讓這道菜在寒冷的冬日裏更加誘人。
制作方法
制作豌豆肉末並不復雜，只需准備好豌豆、豬肉末以及小米椒、蒜末、蔥花等輔材，再按照以下步驟操作即可：
● 將豌豆洗淨備用，豬肉末加入生抽、蠔油、澱粉等調料醃制10分鐘。
● 熱鍋涼油，先炒香蒜片、姜片，再加入醃制好的豬肉末翻炒至變色。
● 加入切碎的小米椒，繼續翻炒均勻。
● 倒入豌豆，快速翻炒至熟透。
● 最後加入老抽、生抽、蠔油、白胡椒粉、雞精和適量鹽調味，撒上蔥花即可出鍋。
豌豆肉末，這道簡單卻美味的家常菜，不僅滿足了我們對美食的追求，更在寒冷的冬日裏帶給我們一份溫暖和滋養。它豐富的營養價值和獨特的口感，讓它成爲冬季餐桌上的一道亮麗風景。在這個冬日裏，不妨動手嘗試一下，讓這道豌豆肉末成爲你餐桌上的溫馨之選吧！
標題：簡單易學的豌豆炒肉末,鮮香四溢,健康又美味!
地址：https://www.iknowplus.com/post/171104.html
