雞蛋炒什么最好喫?
最適合炒雞蛋的食物是什么。你最喜歡喫什么?
雞蛋是最家常的美食,是大小餐桌的常客,備受人們的喜歡。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。不僅能補充人體所需要的營養,還有健腦益智、改善記憶力的作用。
炒雞蛋一直是下飯菜,今天我來回答三道經典炒雞蛋菜,提醒題主這么喫的話,要多做一些米飯備用。
一、大醬炒雞蛋
所需原料:雞蛋4個、黃豆醬20克、大蔥、白酒10克、醬油
1、雞蛋打散入碗內,加少許涼开水,攪勻備用。大蔥切蔥花備用。
2、起鍋燒油,油熱下入雞蛋炒熟成塊,盛出備用。
3、鍋內重新燒油,蔥花炸鍋,下入黃豆醬炒香,倒入炒好的雞蛋,烹白酒、加入醬油,翻炒均勻出鍋即可。
二、韭菜炒雞蛋
所需食材:雞蛋4個,韭菜300克,精鹽5克,白糖5克
1、韭菜洗淨切成3釐米長的段備用。
2、雞蛋打散加入2克精鹽攪勻。
3、鍋內燒油,將雞蛋液倒入鍋中炒熟盛出。
4、鍋內燒油,放入韭菜大火快速翻炒,至韭菜稍微變軟變色,加入白糖、3克精鹽,加入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋。
三、青椒炒雞蛋
所需食材:青椒250克,雞蛋3個,精鹽、香油適量
1、青椒洗淨,去蒂去籽切絲,雞蛋打散入碗中攪勻。
2、鍋內燒油至六七成熱,加入雞蛋也炒熟滑散盛出備用。
3、鍋內再次燒油,加入青椒絲翻炒至斷生,倒入炒熟的雞蛋,加入精鹽、淋香油,翻炒均勻出鍋即好。
炒雞蛋有無數的食譜,有黃瓜木耳炒蛋、馬齒莧炒蛋、絲瓜炒蛋、佛手瓜炒蛋、洋蔥炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋、土豆炒雞蛋等等,我偏愛以上三種炒蛋的方法,堪稱經典下飯菜。
標題:雞蛋炒什么最好喫?
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