秋季大魚大肉喫膩了,試試這道素菜,簡單一炒,清淡好喫有營養
簡介: 隨着秋風漸起,人們的餐桌上也逐漸豐盛起來,大魚大肉成了不少家庭餐桌上的常客。然而,長時間的油膩飲食難免會讓人感到膩煩,這時候,一道簡單清淡的素菜就顯得尤爲重要。今天,我要爲大家推薦的就是這樣一道佳餚...
隨着秋風漸起,人們的餐桌上也逐漸豐盛起來,大魚大肉成了不少家庭餐桌上的常客。然而,長時間的油膩飲食難免會讓人感到膩煩,這時候,一道簡單清淡的素菜就顯得尤爲重要。今天,我要爲大家推薦的就是這樣一道佳餚——芹菜炒香幹。
芹菜炒香幹,顧名思義,主要食材就是芹菜和香幹。芹菜清脆爽口,富含多種維生素和礦物質,對於改善消化、降低血壓有着不錯的功效。而香幹作爲豆制品的一種,不僅口感細膩,還富含蛋白質和鈣質,是素食者補充蛋白質的理想選擇。將這兩者搭配在一起,簡單一炒,便能成就一道色香味俱佳的佳餚。
准備食材:
芹菜、香幹、蔥姜蒜、食用油、醬油、味精、鹽、蔥花
具體做法:
1.今天我們來做一道素菜,芹菜炒香幹,制作簡單,營養又好喫,准備幾塊洗淨的香幹,一把芹菜、蔥姜蒜,先把香幹切成條狀。
2.再把芹菜切段。
3.切好後起鍋加少量的油,油熱後下入姜蒜炒香,然後下入芹菜炒至斷生,再加入香幹翻炒均勻,然後加少量的醬油調味,炒勻後加入味精和鹽,再加入蔥花,再次炒勻就可以出鍋了。
4.這樣一道好喫的芹菜炒香幹就做好了,鹹香好喫,營養豐富,主要清淡爽口,喜歡的朋友可以試一試。
標題:秋季大魚大肉喫膩了,試試這道素菜,簡單一炒,清淡好喫有營養
地址:https://www.iknowplus.com/post/155824.html
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。