春季，蒲公英泡水喝，好處多，記住“六搭配、五不喝”，更健康

春季，天氣逐漸回暖，萬物復蘇，很多地方都長了野菜。很多人在田地裏挖野菜，洗淨後，回家蘸醬喫。

而蒲公英一種常見的野菜，也非常適合春季食用的，除了蘸醬喫，還可以做鍋貼、拌涼菜，還能做雞蛋餅喫。

現代人發現蒲公英的營養價值比較高，有些人將挖來的蒲公英洗淨、曬幹，用它泡水喝，長期如此，身體也會有一些變化。

春季，蒲公英泡水好處多，記住“六搭配”：

搭配一：蒲公英＋玫瑰花

從中醫上講，乳腺屬於肝經“管轄”範圍，進入春季，很容易引起肝氣鬱結， 而女性平時愛生氣，很容易影響乳腺健康，從而出現乳房脹痛等不適，誘發乳腺增生、乳腺炎等。

蒲公英被稱爲“天然抗生素”，具有很好的消炎、去火的作用，與玫瑰花搭配，非常適合愛生氣的女性飲用，有助於保護乳腺。

搭配二：蒲公英＋金銀花

進入春季，相信很多人都容易出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等表現，這可能是肝火過旺引起的。

蒲公英被稱爲“下火草”，具有很好的降肝火作用，與金銀花搭配在一起，降火作用更佳，同時還能促進體內毒素排出，非常適合肝火旺的人飲用。

搭配三：蒲公英＋菊苣根

相信過年期間，很多人都會喝些酒，甚至有人喝醉過，而平時也喝酒的人，就要注意肝髒健康了。

蒲公英歸肝經，具有清肝瀉火的作用，現代研究發現，蒲公英還有降低肝髒內相關酶的作用，對預防酒精性肝病有幫助。

而近幾年，很多人單獨用菊苣根泡水喝，不僅有保護肝髒的作用，還能促進體內尿酸排出，對肝髒的保護更好了，非常適合經常喝酒的人飲用。

搭配四：蒲公英＋枸杞

過年放假期間，很多人爲了打發時間，都會與手機相伴，要么刷視頻，要么玩遊戲，時間長了，容易出現眼幹眼澀、眼部瘙癢等不適。

蒲公英具有養肝、排毒的作用，與枸杞搭配在一起，清肝明目，同時能降肝火，改善眼部不適，非常適合經常玩手機的人飲用。

搭配五：蒲公英＋玉米須

生活中很多人沒有喝水的習慣，還有些人因工作原因不能喝太多水，甚至經常憋尿，時間長了，會影響泌尿系統健康，還可能會引起炎症。

蒲公英被稱爲“尿牀草”，具有很好的利尿作用，與玉米須搭配在一起，利尿消炎效果更佳，非常適合泌尿系統有炎症的人飲用。

搭配六：蒲公英＋ 陳皮

現代人胃不好的有很多，但大多數人認爲不影響生活就沒事，可人們因飲食、作息不規律等，很容易加重胃病。

蒲公英歸胃經，具有消炎殺菌作用，現代研究發現，蒲公英有抑制幽門螺杆菌生長的作用，還能促進潰瘍面愈合，保護胃黏膜。

與陳皮搭配在一起，還能促進消化，改善胃部不適，非常適合慢性胃炎、胃潰瘍的人飲用。

蒲公英泡水，好處多，記住“五不喝”：

1，一次性不過量喝

蒲公英泡水喝，對身體有很多好處，很多人剛开始喝，可能因喝過量，出現腹瀉、腹痛，甚至出現過敏反應，所以，最好一次性不要喝過量。

另外，蒲公英本性寒，泡水喝，最好趁水熱乎飲用，不要喝涼茶。

2，風寒感冒的人不喝

蒲公英對風熱引起的感冒有改善作用，但對風寒感冒者來說，很容易加重病情，所以，一定要注意感冒的類型。

3，脾胃虛寒的人不喝

脾胃虛寒的人因脾胃功能較差，對蒲公英性寒的作用來說，很容易引起腹瀉，所以，這類人最好不喝。

4，低血壓的人不喝

蒲公英有一定的降壓作用，對低血壓的人來說，用它泡水喝，可能會引起血壓更低，甚至引起休克。

5，有慢性腸炎的人不喝

蒲公英性寒，對有慢性腸炎的人來說，用它泡水喝，容易引起腹瀉加重，所以，一定要注意。

小結：蒲公英是一種常見的“藥食兩用”植物，進入春季，挖點來喫，能降肝火、瀉胃火，是不錯應季的野菜，容易上火的人要記得喫哦！

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