剛剛過去的大暑是夏季的最後一個節氣,也是一年中最熱的時候,戶外蟬鳴聲聲,驕陽似火,但也會讓人容易焦躁,所以這種天氣大家還是盡量減少戶外活動,多在室內喝喝茶,看看書。說到伏天飲食,俗語有“頭伏餑餑二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”的講究,因爲每到三伏天,人們都容易因燥熱而胃口不好,而面食養胃方便消化,所以就這樣流傳下來伏天喫面的習俗。汗流浹背的夏日,若是有一碗酸酸辣辣的涼拌冷面那真是再好不過,今天我給大家推薦的這道涼拌火腿冷面,做法簡單,消暑开胃,一煮一拌就能喫,沒有絲毫油膩的感覺,卻又解饞抗餓,真是天越熱越想喫。

涼拌火腿冷面

配料:

面條(生)200克、柿子椒1個、火腿片4片、竹筍1個、老幹媽20克、耗油20克、燒烤醬20克、食鹽適量、白糖適量、細香蔥5克

烹飪步驟:

1.准備竹筍1個,去殼待用

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2.把竹筍切絲

3.火腿,青椒切絲備用

4.竹筍用开水泡一下,去一下澀味

5.把面煮熟

6.把切好絲的食材過一下水

7.煮好的面放入准備好的涼开水中過一下

8.把過好水的食材和面都放入容器中

9.導入老幹媽,耗油,香油,燒烤醬,適量鹽,白糖,拌勻即可

10.完成出鍋

烹飪小貼士:

1、竹筍一定要提前過一下熱水這樣更好的去除澀味。



標題:大暑以後,最饞這碗面,消暑开胃,一煮一拌就能喫,天越熱越想喫

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