春困疲勞眼睛幹？這些藥茶能緩解身體不適

喝藥茶可以緩解身體不適

疲勞春困喝參茶

參茶是比較常見的一款藥茶，參茶裏可以添加的藥材有人參片、西洋參片、黨參片等。在春季，建議人們可以喝點西洋參茶，因爲西洋參能幫助人們提升陽氣，趕走疲勞，在午後犯困時喝一杯參茶還有提神醒腦的作用。

另外，感到春困也也體內的溼熱有關，此時喝點西洋參茶還有祛溼、清熱的功效，這對於緩解春困也有一定的幫助。

清肝降火喝槐花茶

可能很多人對槐花茶並不了解，其實槐花就有清肝、降火的功效，春天人們若是出現肝火，那么喝一點槐花茶是非常有好處的。建議取槐花、菊花、夏枯草適量，與清水一起煮开，取汁飲用即可。

需要注意的是，脾胃虛寒的人不宜喝這款藥茶，否則會引起腹痛、腹瀉等症狀。

止汗除熱喝浮小麥茶

爲什么在春天中總是感覺又潮又熱？更年期女性應該更有這種煩惱，專家認爲，如果你在春季出現睡覺時出虛汗，或者平日裏覺得潮熱，那么就可以喝點浮小麥茶了。

浮小麥與茯苓、麥冬碾碎，裝進紗布裏，需要飲用的時候拿出一袋衝飲即可。浮小麥茶屬於涼性茶飲，經期女性不宜喝。

喝藥茶要注意這些事項

1、不宜過量飲用

雖然藥茶可以緩解身體上的不舒服，但是過量飲用也是有可能引起反作用的。畢竟是藥三分毒，當我們喝完藥茶感覺身體的不適緩解後，那么就要停止飲用它，這樣才能更好的保健身體。

2、喝前咨詢醫師

對症喝藥茶才能更好的緩解身體不適，不少藥材都有禁忌人群，如果你的體質不適合飲用某款藥茶但你自己卻不知道，那么就有可能加重身體的不適，甚至誘發疾病，所以在喝藥茶之前一定要先咨詢醫師，避免意外。

3、喝藥茶要忌口

與喝中藥一樣，喝藥茶的時候我們也有需要忌口的時候。喝藥茶時首先要避开喫白蘿卜，一些油膩、辛辣的食物以及某些海鮮也不宜喫，以免抵消了藥性，影響了藥茶的治病功效。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

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