衆所周知,喝茶是一件非常養生的事情,越來越多的家庭會在家裏備上一套茶具,闲來品茗,無論是自己喝還是接待好友,都是一件既優雅又健康的事情,尤其是很多的男性,對飲茶十分的熱衷。喝茶能養生是毫無疑問的,但是喝茶也是有講究的,若是喝錯了,對身體可能不僅沒有好處,反而會傷身,所以喝茶之前,要先要了解一些喝茶的禁忌,否則也只能算是附庸風雅了。

喝茶養生好處多,但不是所有人都適合,以下幾類人最好少喝爲好

貧血的人要少喝茶。貧血其實是很常見的一種症狀,尤其是在女性中尤爲常見,若是有貧血的症狀的話,就要少喝茶,因爲多數茶裏面含有一種叫做鞣酸的物質,會對人體鐵的吸收有一定的影響,若是貧血的人喝的話,或會加重貧血的情況。

結石患者要少喝茶。喝茶的人都知道,我們在喝茶之前會用公道杯和濾網等把一些茶渣給過濾掉,這種做法並不只是爲了不影響茶的口感,其實對健康也是有幫助的。茶都是含有一些草酸的,正常人通過過濾喝起來是沒有什么影響的,但是有結石的人最好少喝,會加重結石,導致結石過多。

肝功能不良的人要少喝茶。平常很多人感到疲勞的時候,會喝杯茶來提提神。喝茶之所以能夠提神是因爲茶葉裏面含有一些咖啡因的物質,能夠刺激神經系統,所以才會有提神的效果。但是這些咖啡因的物質需要肝髒代謝,對於肝比較正常的人來說是沒什么影響的,但是肝功能不好的人來說,會加重肝髒的負擔,所以要少喝。

展开全文

以上三種人要少喝茶,因爲身體的條件本身不是很好,若不屬於以上三種人的話,就可以選擇常喝茶來養養生了,或讓你收獲以下幾個明顯的好處。

預防心腦血管疾病。我們現在的飲食一般都比較的高油高鹽,所以現在三高等心腦血管出現問題的人不在少數。若是我們能夠經常的喝點茶,就能夠有效的預防這些問題。茶葉裏面的茶多酚能夠幫助人體降低膽固醇、甘油三脂等,預防血管壁積累脂肪等物質,提高血管的活力,促進血液流通。尤其是中老年人常常喝些茶,能夠幫助自己有個幹淨的血管。

預防肥胖。還是受飲食的影響,所以現在肥胖的人比較多,尤其是中年發福的人也是越來越多了。而茶裏面的茶多酚能夠抑制體內的脂肪的吸收,對於預防發胖還是很有效果的,並且茶不像飲料那般,熱量比較高,茶水一般是沒有熱量的,常喝茶不僅不會發胖,還能幫助減肥。

緩解衰老,延年益壽。大家應該都知道,飲茶文化起源於我國,但是日本受到了很多的影響,也發展出了一套茶道文化,而日本的人均壽命是世界第一,他們總結經驗其中一條就是愛飲茶。喝茶能夠延緩衰老,延年益壽是因爲茶葉的抗氧化作用非常強,常喝茶的話,能夠延緩細胞的氧化,細胞衰老的慢,人也老得慢。並且茶葉對牙齒很好,能夠預防齲齒,有個好的牙口,人也顯得年輕。

不僅是以上三點,我們若是常喝茶的話,還能幫助人體提高免疫力,消除疲勞、提高記憶力等等,好處非常明顯,所以各位朋友,保溫杯裏面不僅可以泡枸杞,泡各種茶葉也是非常好的選擇。

不同的茶葉側重的功效也不同,內行人喝茶講究春天喝花茶,解乏祛冬寒;夏天喝綠茶,清熱消暑;秋季喝青茶,緩解秋燥的情況,潤膚潤喉;冬季喝紅茶,養胃防寒保暖。

飲茶文化是我們文化的一塊瑰寶,飲茶養生,但是小編也要提醒各位愛飲茶的雅士們幾點需要注意的地方,一是喝茶一天不適宜喝太多和太濃,容易心跳加快和頭暈。二是喝茶並不能解酒,反而會導致醉酒者心跳過快,所以酒後不宜飲茶。三是女性經期和孕期不宜喝茶,對身體會有影響。



標題:常喝茶能養生,若是喝錯也傷身,喝茶一些禁忌,你了解多少?

地址:https://www.iknowplus.com/post/122278.html

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。