不是大白菜！專家曝10種天然食物能幫助預防心肌梗塞，有效護心又能降血壓（示意圖／Hello醫師提供）

每當天氣變冷、溫度下降，醫師就會出來呼籲要小心血管疾病找上門！心血管疾病包含腦中風、高血脂症、膽固醇問題，其中心肌梗塞素有「無形殺手」之稱，許多患者病發前從未看過醫生、也沒有心血管家族病史，嚴重者更不幸因急性心肌梗塞導致猝死。除了定期健康檢查，不妨也多加了解心肌梗塞的飲食禁忌，究竟喫何種食物能有效保護心臟，防止心肌梗塞發生？容易誘發心肌梗塞的飲食習慣有哪些？《風傳媒》帶你一文看懂！

醫師依據青壯年、中老年、男性和女性的族群分析心肌梗塞的風險和成因，日夜溫差大時要特別小心，日常飲食應少喫過鹹過油的食物，增加「這一種類」飲食

知名營養師分享6種協助血壓穩定的食物，不僅能幫助血管肌肉放鬆，降低血壓上升機率，更是富含多種維持血管彈性的重要營養素，建議平時適量補充，就能遠離心血管疾病

不是大白菜！專家曝10種天然食物能幫助預防心肌梗塞，有效護心又能降血壓（圖／取自photoAC）

低溫下，除了要小心感冒外，更要小心心血管疾病找上門！知名營養師表示，冬天建議喫5大護心食物，遠離心血管疾病的威脅。


標題：心肌梗塞常是自己喫出來的？ 專家曝心肌梗塞飲食禁忌，多喫13種天然食物能有效護心、降血壓

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