最近幾年在我們身邊患上高尿酸的人群越來越多，而且它已經和三高並列被稱爲第四高。主要是由於在平時攝入了過多高嘌呤的食物，嘌呤在身體內進行代謝，產生尿酸。

如果尿酸含量超標的話，很可能就會誘發痛風的發作，給人的日常生活和工作帶來嚴重的影響。所以如果體內尿酸偏高的話，在平時飲食上一定要學會適當的調理。

尿酸高的人，3種食物要忌口

海鮮

海鮮屬於高嘌呤的食物，在我們身邊可能很多的人在日常生活中非常喜歡喫海鮮，海鮮的營養價值是非常高的。

但是如果長期喫海鮮的話就會導致體內的尿酸含量超標，尤其對於體內本身尿酸就比較高的人來說最好還是要學會忌口。

啤酒

進入到炎熱的夏天，很多的人在平時可能會選擇每天喝點啤酒，但是啤酒其實也屬於高嘌呤的飲品，它會影響到尿酸的代謝，導致尿酸含量偏高。

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所以如果本身尿酸就比較偏高的話，啤酒最好還是學會忌口吧，這樣才能夠預防痛風的發作。

動物內髒

如果尿酸偏高的話，像動物的內髒即使再好喫也要學會忍一忍了，因爲動物的內髒也屬於高嘌呤的食物，如果常喫的話，也會導致體內尿酸含量超標，容易誘發痛風，對身體不利。

所以對於體內尿酸偏高的人來說，以上這三物一定要學會忌口，這樣才能夠幫助控制體內的尿酸。可以多喫以下3物，尿酸只降不升。

它是天然降酸高手，每天喫一點，尿酸悄悄排光光

冬瓜

冬瓜的營養價值是非常高的，它具有很好的利尿消腫的功效，如果體內尿酸偏高的話，在日常生活中多喫點冬瓜是一種不錯的選擇。冬瓜被稱爲天然降酸高手，能夠及時排出體內多余的尿酸，尿酸悄悄排光光。

黃瓜

黃瓜的營養價值也是非常高的，它具有很好的清熱解毒，利尿利水的功效，而且黃瓜屬於鹼性食物，如果體內尿酸偏高的話，多喫點黃瓜，能夠幫助中和身體的尿酸，並及時將多余的尿酸排出體外，而且還能夠有助於美容養顏。

芹菜

芹菜的營養價值也是非常高的，它能夠及時排出身體內的毒素和垃圾，加速體內的血液循環，提高新陳代謝速率，這樣也能夠有助於幫助尿酸的消耗和分解，及時排除體內多余的尿酸，預防痛風的發作。


標題：尿酸高的人，3種食物要忌口，多喫3綠，尿酸或許不升只降

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