牙刷多久換一次？牙醫師曝光正確時間點，出現「3情況」就快淘汰，以免細菌吞下肚

大家平常多久換一次牙刷呢？上一次換牙刷又是什麼時候？ 聽到身邊很多朋友們分享，自己常常是依照當時的心情或者突然想起才會換牙刷，對於保養牙刷方面沒有很清楚的認知。而在網路上，也能看到許多網友們分享著自己在保養牙刷上的疑問（例如：牙刷 ptt、牙刷 dcard、換牙刷 ptt、換牙刷 dcard） 其實，我們每天刷牙時也要注意一下牙刷的保養哦，不然刷牙的效果可是會扣分的。今天就為大家講解一下四個保養牙刷的重要法則，建議大家一定要好好記在腦中哦～～

牙刷保養四大指南

1.刷完後用水清洗：

用水清洗。（圖／Dent&Co 牙醫小幫手提供）

2.避免共用牙刷：

刷牙時，人的唾液或其他液體會殘留在牙刷上。因此，如果共用牙刷，可能會容易造成疾病傳染，而產生健康上的隱憂。尤其在疫情期間，大家一定特別要注意啊！

避免共用牙刷。（圖／Dent&Co 牙醫小幫手提供）

3.避免將牙刷保存在盒子裡、不要刷頭朝下放進牙杯裡：

許多人認為，將牙刷放在盒子裡保存可以減少牙刷沾到空氣中髒東西的機會，所以會更衛生。但其實牙刷若長期被存放在密閉的空間，很容易形成潮濕的環境，而有助於黴菌的生長。因此，會建議將牙刷刷頭朝上放在牙杯裡，讓牙刷自然晾乾比較好哦～

避免將牙刷放在盒子裡。（圖／Dent&Co 牙醫小幫手提供）

4.定期更換牙刷：

定期更換牙刷。（圖／Dent&Co 牙醫小幫手提供）

以上這四個保養牙刷指南大家都學起來了嗎？下次再聽到身邊的朋友沒有定期更換牙刷的習慣，就可以好心的提醒一下他們囉～再來是一些人對於牙刷保養方面會有的疑問：

定期更換牙刷有什麼好處？

眾所周知，良好的清潔是維持口腔健康的不二法門。其中，刷牙更是我們最熟悉的清潔手段。

首先，我們需要知道定期更換牙刷，能夠帶來什麼樣的好處：

1.保持牙刷的乾淨程度：

雖然刷牙後會清洗牙刷，但日積月累，還是會孳生細菌。尤其牙刷本身及其存放位置通常潮濕，加上臺灣屬於空氣濕度較大的氣候環境，容易生長黴菌。因此，建議需要定期替換牙刷，盡可能保持牙刷的乾淨程度！