嘴破別再狂喫奇異果!醫師揭「嘴巴破洞原因」:補充1物更有效
嘴破一直沒好怎麼辦?(示意圖/取自Pixabay)
許多人都曾有因為嘴巴破、不舒服的經驗,我們生活中也經常聽到「嘴破就是火氣大」的說法,但是嘴破真的只有火氣大這個原因嗎?醫師陳昱彰近日透過臉書分享嘴破的原因與改善方法,表示如果嘴破持續不好,可以透過改善免疫系統和多喫維他命B群來得到預防的功效。
嘴破原因
1、物理化學損傷:凡舉撞到咬到燙到、戴牙套或矯正器刮到
2、基因
3、特定維生素礦物質缺乏:如各種B群、鋅、鐵不足等
4、感染潰瘍:病毒、細菌、黴菌
5、免疫系統異常:熬夜壓力大、營養吸收不良、賀爾蒙轉變(懷孕/更年期)
6、本身疾病:糖尿病、癌症等(嘴破就是口腔癌早期病竈之一)
7、心理因素如焦慮等
8、食物(如會咬人的水果像鳳梨香蕉之類的或其他較酸的水果、巧克力、核桃、小麥、乳製品、調味料、防腐劑、酒精、含糖飲料等族繁不及備載)
9、藥物及其他
嘴巴破洞怎麼趕快好?
陳昱彰表示,一般來說嘴破在10天內會自行痊癒,超過天數或是多處潰瘍的話,醫師建議還是另尋家醫科、牙科或耳鼻喉科諮詢,另外如果是孩童有持續嘴破的情況,也有可能是腸病毒喔。
如果常破的人想預防,除了找到會影響的因素如外傷或食物等加以預防外,可考慮多補充B群。
如何改善免疫系統降低嘴破風險?
1、攝取新鮮蔬菜水果,飲食均衡絕對是首要
2、少辣、少鹹、少酸、少燙,減少刺激口腔的食物
3、充足睡眠,讓身體放鬆復原
4、多喝水,口腔隨時保持濕潤
嘴破喫奇異果會好嗎?
食藥署提醒,若是口腔潰瘍的情形持續2週以上,則有可能為自體免疫系統,或是口腔癌等病變造成,如果超過兩週以上的嘴巴疼痛或是有可疑的腫塊,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機。
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