油菜苗主要是這樣的，蔬菜在它還是非常嫩的時候才可以喫，因爲這個時候的菜苗不僅非常的好喫而且特別的鮮嫩，同時它的營養價值也是很高的，不僅含有豐富的維生素a以及維生素c同時它還具有一定的抗氧化功效，因此這樣的物美價廉的食材不可多得，但是很少有人知道它是可以用來包餃子的。油菜苗同時是一種低脂肪類的食物，它因爲含有大量的膳食纖維，所以能夠有效的排除我們體內多余的脂肪，對於減肥養顏的人們來說，多喫這樣的食物再合適不過了，同時它還能夠起到降血脂降血壓的功效，那么今天我們就一起來看看這樣的油菜苗是如何包餃子的吧。

首先我們需要把所需要的食材准備好，油菜苗一大把肉消12，面團一塊，姜末少量，五香粉兩勺，蠔油兩勺，鹽一勺，豬油一勺，熟油2勺。

1.首先我們將新鮮的油菜苗將它清洗幹淨，然後只要它的嫩芽，然後在鍋中放入適量的清水，等到水燒熱的時候，將這樣的油菜苗放在鍋中進行焯一下水，焯過水之後將油菜苗撈出來放在涼水中過一下，然後將它撈出瀝幹水分。

2.瀝幹水分的油菜苗，我們將它切成碎末，然後和豬肉餡放在一起，加入適量的姜末，生抽和五香粉，鹽均勻的攪拌，最後再放入蠔油，我們大家都知道蠔油它具有一定的提鮮作用，所以說在餃子餡裏面放入蠔油會讓我們的餃子變得更加的鮮香味美。

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3.當這樣的餃子餡調制好之後，我們就可以包餃子啦。這裏我就不再給大家多做敘述了，用這樣的餃子餡包出來的餃子怎么喫怎么香，好喫的根本停不下來。


標題：立冬多喫它，比白菜便宜，營養堪比人參，包成餃子好喫的停不下來

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