夏季很多人會出現胃口不好的表現，因空氣燥熱、紫外线強烈，很多人放棄正餐，將水果等當餐點食用。水果既可以幫助降暑，又能補充維C和果糖等能量，對身體有很多好處。

不過，有些人喜歡水果和駝奶一起喝，或者將兩者制作成水果奶昔等產品飲用。那么駝奶可以和哪些水果一起喫呢？常見水果中這五種可以和駝奶一起喫！

1、西瓜。駝奶有提供蛋白質、補充礦物質的作用，西瓜有幫助減肥、幫助抗氧化的作用，兩者一起食用，相輔相成，能在夏季保護身體。

2、椰子。誰能拒絕夏天來一杯清甜可口的椰子水呢，椰子可補充多種糖類和維生素，駝奶可補充酪蛋白、球蛋白等蛋白質、鈣鐵等礦物質和維生素，兩者可以一起喝，降暑滋養，不過要注意用量。

3、番茄。番茄含有豐富的維C，有助於美容養顏。和駝奶一起喫，可促進鐵元素吸收，有利於補鐵和提高身體免疫力。

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4、火龍果。駝奶可以和火龍果一起喫，火龍果有清熱涼血的作用，含有植物性蛋白。駝奶能補充動物性蛋白、微量元素，對身體很好。

5、蘋果。蘋果也是夏季常見水果，它可以補充多種維生素，對身體健康有利。駝奶可補充人體需要的多種營養，兩者一起喫有利於強身健體。

通常駝奶不可以和含果酸較多的水果一起喫，否則可能會引起腸胃不適。另外，夏季喝駝奶或者喫水果時，不要過度冷藏，冷藏後的食物要少喫，否則也可能引起腸胃不適。


標題：駝奶可以和哪些水果一起喫？西瓜、蘋果、椰子……

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