健康小站 | 多食阿膠糕反引起胃腸不適？“養生零食”並非人人能喫

俗話說：“秋冬進補，來年打虎”。立冬過後，大家都會進食滋補來調養身體，而滋陰補血的阿膠糕是不少“養生達人”冬季進補的第一選擇。在跟風養生面前，對症與否反而成了次要，補品亂用的現象並不少見。

近日，潮新聞·錢報健康小站、寧波市北侖區中醫院治未病科接診了一位因進食阿膠糕而身體不適的患者。王阿姨（化名）今年52歲，平時容易疲勞、頭暈，到了冬天手腳極易冰冷，聽說喫阿膠糕可以補血，就讓女兒在網上买了些，每天堅持喫。結果半個月後，王阿姨出現腹脹、大便不成形等消化不良症狀。

中醫體質辨識檢查，北侖區中醫院供圖

許佳豔醫師接診後，通過望聞問切發現王阿姨舌苔白而厚膩，邊有齒痕，喉嚨有異物感，平時受涼會出現大便不成形的症狀，脈像以細滑爲主，結合四診儀檢查，明確診斷她是痰溼體質。痰溼體質人群進食阿膠糕，會進一步加重痰溼，不但起不到補益作用，還會加重脾胃負擔，出現消化不良的症狀。許佳豔醫師叮囑阿姨立即停食阿膠糕並注意保暖，通過健脾燥溼化痰的中藥調理以及日常中低強度的有氧運動來緩解不適。

“冬季進補的藥，往往更需要對症，才能達到事半功倍的效果。”許醫生表示，阿膠糕並非適合所有體質人群，比如痰溼體質人群、大便溏泄人群、脾胃虛弱人群。在身體特殊時期如感冒期間、正在服用通便的中藥期間等，均不建議食用阿膠糕；月經期、哺乳期、孕婦、兒童、高血壓、冠心病、糖尿病等人群也應在醫生指導下食用。

值得注意的是，阿膠糕不宜與蘿卜、大蒜、大黃、綠豆湯等同食，食用時也不宜飲用濃茶。醫生建議大家在喫阿膠糕等冬季進補藥前先咨詢專業中醫醫生，用量遵醫囑。

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