最常見的是發熱和緊繃。有時你只是想下雨降溫。不過，夏季也有很多好喫的。夏季來的時候，市場上有很多水果和蔬菜。記得小時候，河邊會出現黃花菜。從遠處看，它們看起來非常美麗。每個人都見過新鮮的黃花菜。數量很少。例如，超市裏只有一些脫水黃花菜。這個時候，正是喫新鮮黃花菜的時候。它們很美味。讓我們和小饞貓一起來了解一下吧。六月來了，千萬不要錯過這道菜。它味道鮮美，補水、保溼、滋養。你的皮膚會變得更白皙。

百合節在生活中很常見。許多人不喫新鮮的百合，因爲他們認爲百合有毒。不是這種情況。新鮮黃花菜含有秋水仙鹼。只要我們在煮之前先焯一下就可以了。這樣喫起來非常安全，而且也非常有營養。這次我用黃花菜和雞蛋一起炒。其色、香、味俱全。方法也很簡單。讓我們詳細考慮一下這道菜的做法。

這道百合炒雞蛋的做法非常簡單。首先我們准備好主料，鈴蘭一把，雞蛋2個，鹽適量，五香粉適量，食用油適量。

1、首先將买來的黃花菜去掉上面的污垢，准備一些水，將黃花菜衝洗幹淨，放入沸水中焯一下。

2.此時，將蛋液打入碗中，加入一些溫水，快速攪拌，備用。

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3、最後熱鍋倒入適量煎炸油，加入雞蛋液，快速攪拌，盛入盤中備用，然後將一日百合倒入鍋中。

4、快速炒熟後，放入雞蛋，撒上鹽，加入五香粉。待材料炒香後盛入盤中。

今天做百合炒雞蛋是不是很簡單呢？如果你喜歡的話，可以在家嘗試一下。黃花菜含有豐富的健腦物質，又稱健腦蔬菜。動腦子的人不要錯過。可以緩解大腦疲勞，增加智力，增強免疫力，有助於身體健康。

此外，黃花菜還含有護膚物質。它的含水量比較高，具有極佳的補水效果，改善粗糙、暗黃等皮膚症狀。它還可以代謝腸道系統，促進消化，代謝有害化學物質。你的皮膚越來越好。皮膚不好的人不要錯過這道菜。


標題：進入12月，這菜別錯過，好喫美味，補水，潤膚還養顏，皮膚越來越白

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