今天給大家推薦一道清爽可口的菜。這是用茭白炒毛豆。兩者搭配在一起，味道鮮美可口。它是完整且營養均衡的。孩子們也應該多喫這道菜。味道鮮美，與食物很相配。比喫大魚大肉要好。特別適合春季食用。可以排毒養胃、促進消化、改善體質，還可以改善便祕、減肥等。下面我們就來說說毛豆炒茭白的好處。

【喫毛豆炒茭白的好處】

功效：毛豆是生活中的高蛋白美食，茭白又叫茭白。其味美、軟、香、可口。兩人是最好的搭檔。它們營養豐富，適合成長中的人食用。換句話說，它可以補充身體，提高你的品味。它還利用食物的消化來使您的身體更強壯，並且您從早喫中受益。

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第二：茭白被譽爲“水中人參”。味道極其清淡可口。經常食用可以促進人體循環系統，提高人體免疫力。另外，茭白、毛豆熱量低，脂肪含量低，可以幫助你減肥、減肥、減少腹部脂肪。另外，此菜中的膳食纖維可以改善腸道功能，消除排泄。毒素，預防和治療便祕。

此外，茭白和毛豆都是非常美味的佳餚。他們是天生的一對。毛豆含有豐富的微量元素。毛豆含有豐富的鐵和卵磷脂，可以補腦、提高兒童智力。記憶會讓你的頭腦變得更聰明。春天的時候不要錯過哦。它比肉更柔軟、更美味。

你嘗試過野米粉炒毛豆嗎？ （所有圖片均來自網絡）


標題：十二月不喫這道菜就虧了，它比肉更美味，排除毒素，讓孩子大腦更聰明

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