立冬啦，寒冷的冬天來了，特別是北方地區，冬未至，冷空氣早已下降，許多茶友已經感受天氣的寒冷。而冬天運動量減少，講究冬藏，而我們身體也因爲缺少運動，中氣易滯氣，多喝一些香氣好的茶，當然，還有一些自然花香的茶葉，不僅可以享受原滋原味的茶湯，還可以享受茶葉自身的花香

冬至是養生的大好時機，主要是因爲"氣始於冬至"。因爲從冬季开始，生命活動开始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至茶養生，冬至後便开始“數九”，每九天爲一個“九”。到“三九”前後，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”。

冬至過後是養生的關鍵時期。此時宜喝些純化到位的巖茶，溫和的紅茶，熟普洱等；祛溼的老白茶；通絡活血的老單樅；養肝明目的枸杞菊花茶等。溫熱的茶性沉澱出暖色的茶湯，看着就讓人溫暖，溫潤養人，最適合在冬天飲用。

醇香溫潤的口感，一股熱流直抵體內，在寒氣逼人的數九寒天，更有暖身之效，還可以融化冬日的憂鬱落寞。冬至，不妨與家人圍坐喝茶，寒中飲暖，蓄養陽氣，靜靜品味，在茶湯中感悟四季的輪回，傳遞幸福的溫度。

總之，清清冽冽的水，素素然然的茶，遇見了，交融了，便是茶意。

本本實實活，自自然然的過。碰到了，珍惜了，便是緣份。掩卷淺笑，對月淺酌，茶醉於心，人淡於塵。生命愈加釋然，暫時忘卻俗事的煩惱，冬至，茶至，天地靜好。


標題：冬至，茶至

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