李時珍在《本草綱目》中寫道：“葡萄酒暖腰腎、駐顏色、耐寒”。

1989年，世界衛生組織（WHO）世界心血管疾病控制系統——“莫尼卡項目”的流行病學調查也證實，法國人的冠心病發病率和死亡率比其他西方國家要低得多。

紅酒可以美容養生，但它畢竟是酒精，要注意方法。

分享一個喝紅酒美容養生的方法。

【酒量】一般情況下，建議男性爲每人每天300-400ml，女性爲每人每天150-250ml。

【時間】時間也要掌握好，晚上7點至9點最好，9點之後，人體肝髒的解酒能力就會變低。

【注意事項】不要空腹喝！喝之前可以喫點甜食、蛋白質食物或者喝些牛奶，保護胃粘膜，緩解酒精對人體的傷害。

一般是喫晚飯的時候喝，或者喫完喝。

還有一個很關鍵，就是要選對酒，每個人的口味不同，不一定別人覺得好喝的你也能喝習慣。

如果平時喝酒比較少，可以先嘗一下拉圖卡梅爾騎士幹紅葡萄酒，來自法國波爾多產區的AOC紅酒，品質沒得說，主要是它酸甜度做的很平衡，入口柔順，比較適合大部分人，用的葡萄也是紅酒屆的經典組合“赤霞珠+梅洛”，很適合以它爲標准，去衡量自己的喜好。


標題：晚上喝紅酒如慢性自殺還是美容養顏？

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