低血壓的食療十五個方法

低血壓的食療十五個方法

中醫認爲低血壓多與先天不足，後天失養，勞倦傷正，失血耗氣等諸多因素有關，可分爲氣陰兩虛，心腎陽虛，心脾兩虛，肝腎不足等症型，須辯證施治及調養。

平時多喫山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、慄子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，有助於促進血壓回升，同時還應多喫富含維微量柿、韭菜、以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養攝入充分。

食療方法

1、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗淨，放入雞腹肚中當歸頭60克、黃芪50克。紅糖150克、米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟。喫肉喝湯，每半月喫一次，連喫兩月。

2、紅棗15枚去核，慄子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火偏炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、慄子炯熟食之。

3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥。每周服2次，連服兩月。

4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻11克（幹品15克）。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水衝洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗10個（放涼水中浸泡，泡脹撈出），再將糯米50克淘淨，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟後，將藥、湯、米一頓喫完，早晚各1次，15天爲1療程，大多數人一療程可見效。

低血壓的食療十五個方法

6、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，喫蓮肉喝湯。

7、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，喫豬心喝湯。

8、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量。每日分兩次喫完，連服15天。

9、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。

10、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，喫蛋喝湯。每日早晚各1次，空腹喫。

11、慄子200克（去殼），豬脊肉200克，洗淨切塊，堡湯，加食鹽及味精調味服食。每周1次，連服1月。

12、紫皮大蒜30克，去皮，貓肉250克，切成小塊，放燉盅內。加入清水適量及少許油、鹽、雞精調味，隔水燉熟服食。

13、水鴨（野鴨）1只，去毛及腸髒，將冬蟲夏草12克洗淨放入水鴨腹內，用竹籤縫好切口，放燉盅內加水適量隔水燉熟，用食鹽調味，喝湯食肉。

14、阿黑豆50克，桂圓肉15克，大棗50克，清水三碗煎至二碗，加蜂蜜適量，分早晚兩次服。

15、人參30克，荔枝肉l00克，白酒2500克。將人參切成薄片，荔枝去核，裝入絹袋內，浸入酒中，封固5日後即可飲用。每天早晚各l—2盅。有虛火者不宜飲用，服藥期間禁食蘿卜、茶。

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