我們常把肝比喻成“啞巴”器官，那么胃相對來說就是“喇叭”器官，爲什么這么說呢？人體的胃若出現了一些小問題，就會有明顯的反應和痛感。比如胃酸、胃脹、胃痛等等，這個中滋味只有經歷過的人，才深有體會。胃是消化系統中第一個器官，人喫進去的食物，通過食道後首先就來到胃裏，通過胃分泌胃酸、酶以及胃的蠕動，把食物磨碎，進行粗加工，在加工的過程中，很多食物都非常硬，難以被磨碎，就會傷害胃黏膜。

在中醫裏，脾胃是人體的後天之本，我們人的生命活動都需要氣血來維持，脾胃就是氣血的生化之源，若脾胃失調，氣血源絕，人體就無法獲得足夠的氣血，五髒六腑失去，則百病叢生。因此我們平時一定要好好保養這個“後天之本”，保養好脾胃。尤其是已經有胃病、胃不好的人，那具體該如何做呢？

1、陳皮普洱茶

陳皮有祛溼、健脾、養胃、疏肝、行氣的功效，促進胃消化，而熟普洱茶粘稠、醇厚，進入胃裏後，會形成一層膜附着在胃表層，有保護胃黏膜的作用。普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，有防胃癌的功效，還能幫助人體分解脂肪，起到減肥的作用。

2、大麥茶

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3、丁香茶

4、蜂蜜

蜂蜜是非常好的天然保健品，對胃非常有好處，它參調節胃酸的分泌，並能使胃的酸度降低，從而減少胃腸黏膜的刺激，幫助修復胃黏膜以及胃潰瘍。

胃不好的人，以上這種食材，常用白开水泡一泡，喝一杯，幫你養胃護胃，保護胃黏膜。除此以外，在日常生活中，要養成良好規律的生活習慣，一日三餐定時，不要暴飲暴食，再忙也要喫早餐，適當運動，增強自身抗力能力。

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標題：胃不好的人，白开水裏加點“它”，每天喝一杯，保護胃黏膜更養胃

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