上班喫飯最重要的就是午餐了，我每天都會自己帶飯，晚上做好放冰箱冷藏，帶去上班後放入公司冰箱，喫的時候直接微波爐加熱即可。喫的是省錢又健康。下面分享了一周帶飯的菜譜，食物場景，做法簡單，同事看到都很羨慕來着。感興趣的朋友可以收藏起來試一試，不要錯過這些好食譜哦！

周一

孜然排骨：適量排骨，1勺生抽，半勺老抽，2勺料酒，1勺蠔油，半勺孜然粉，適量鹽，白糖。

芹菜炒豆幹：適量芹菜，適量豆幹，大蒜末，蔥花，2勺生抽，1勺蠔油，半勺老抽，少許鹽。

周二

香辣拌花椒：大蒜，小米辣，芝麻，辣椒面，生抽，陳醋，蠔油，半碗清水，適量花甲，蔥姜料酒，

麻婆豆腐：一塊豆腐，小米辣，蔥，大蒜末，2勺生抽，1勺老抽，1勺蠔油，適量鹽，白糖，水澱粉。

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周三

西葫蘆炒肉片：適量豬肉片，一根西葫蘆，2勺生抽，適量鹽，胡椒粉，少許鹽，1勺生抽。

周四

紅燒豆腐：一塊老豆腐，1勺生抽，1勺蠔油，1勺豆瓣醬，少許白糖，小半碗清水，大蒜末，小米辣，蔥段。

周五

幹鍋土豆片：適量土豆，2勺生抽，1勺陳醋，半勺白糖，1勺蠔油，小半碗清水，蔥蒜，幹辣椒，麻椒，澱粉，蔥蒜。

周六

魚香肉絲：2勺生抽，2勺陳醋，1勺蠔油，1勺白糖，1勺澱粉，半碗清水。蔥蒜，豬肉末，青椒，胡蘿卜，木耳，豆瓣醬。

周日休息

小貼士：

1.口味自由調整，分量根據個人胃口來變化，能喫的就做多點，喫不了就少點。


標題：帶飯上班的一周，同事都很羨慕，喫的省錢又健康

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