入秋後多喫蘿卜，教你蘿卜糕好喫祕訣，不油炸，一盤子喫完也不膩

隨着秋風漸起，落葉紛飛，我們的餐桌也悄然迎來了換季的變化。在這個收獲的季節裏，有一種蔬菜悄然成爲了餐桌上的明星——蘿卜。它不僅營養豐富，更是入秋後養生的佳品。今天，就讓我們一起探尋蘿卜的另一種美味呈現——蘿卜糕，而且，還是一款不油炸、不油膩、喫完一盤還想再來的健康版本。

蘿卜糕的美味，首先在於其獨特的制作工藝。不同於傳統的油炸方式，這款蘿卜糕採用蒸制而成，保留了蘿卜的清新口感，同時吸收了糕體中其他食材的精華，使得每一口都充滿了層次感。在制作過程中，將新鮮的蘿卜擦成細絲，與粘米粉、清水等原料混合均勻，再經過長時間的蒸制，蘿卜糕的口感變得既軟糯又不失嚼勁。

准備食材：

青蘿卜、大蒜、小米辣、熟芝麻、食用油、生抽、素蠔油、香醋、鹽、小磨香油、食用鹼、土豆澱粉、普通面粉

具體做法：

1.秋冬的蘿卜最養人，今天就分享一個蘿卜好喫的做法，蘿卜糕，不用油，不用糖，怎么喫都不膩，而且做法非常簡單。蘿卜頭和尾去掉，再把這種粗糙一點的蘿卜皮去掉，比較嫩的蘿卜就可以不去皮了，再用擦絲器擦成蘿卜絲。

2.鍋裏水燒开，把蘿卜絲倒進去，大約焯水30秒左右，這樣能去除蘿卜的辛辣味，時間到了以後，用漏勺撈出來控一下水分，直接放入大碗中，稍微放涼備用。

3.准備幾瓣大蒜切成蒜末，小米辣切成圈，再來一把熟芝麻，燒至冒煙的熱油澆在上面激發出香味，再來調味，生抽、素蠔油、香醋、一點鹽、小磨香油增香，攪拌均勻，一份好喫的料汁就做好了。

4.等蘿卜絲不燙手了，把水分擠幹，再把它們切碎，也不要太碎，稍微切幾刀就可以，再放入大碗裏，加入食用鹼，這樣做出來的蘿卜糕非常翠綠，攪拌均勻後，再加一點食用鹽，加鹽的口感會非常勁道。

5.再加入50克土豆澱粉，先把蘿卜攪拌均勻，然後加入適量的面粉，邊加邊攪拌，面粉的用量根據蘿卜絲多少來決定，不需要太多，只要能讓蘿卜絲能抱成團就行，然後下手把它揉成一個光滑的面團。

6.揪一塊蘿卜團放入掌心中團成團，雙手一搓，再把它壓扁，像這樣就可以啦。

7.全部做好以後放在盤子裏，每個蘿卜糕之間還要留一個縫隙，水开上鍋蒸，這樣蘿卜糕會非常柔軟，蓋上蓋子大火蒸15分鐘，時間到了就可以出鍋啦。

8.怎么樣，看着就很有食欲吧，喫的時候再配上調好的料汁，簡直爽極了，口感勁道柔軟，濃濃的蘿卜香味，一口一個，真的太過癮了，冬喫蘿卜夏喫姜，像現在寒冷的季節，經常做給家人喫吧。

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