【藥膳食療】秋季多喝這款 ”潤燥養肺茶“好處多

供稿來源：深圳市中醫院推拿科 何琦琦

科普指導：深圳市中醫院推拿科 李鶴

秋天是自然界陽氣收斂

陰氣漸長的季節

是養生的關鍵季節

中醫認爲，燥主秋令

秋天，天氣越來越幹燥，容易耗損人體津液，傷及肺部，進而引發呼吸道疾病，特別是幹咳、咽痛等， 這時候應該順應時節，養肺要跟上，多喫一些滋陰潤肺的食物，呵護好我們的肺部，肺氣補足了，冬天才不易生病！尤其是一到冬天就容易咳嗽的小朋友，防患於未然。

今天就來給大家分享秋季養生三要點：潤肺、清肺、補氣血，潤燥養肺茶正好滿足這三個要點：

潤肺

秋季空氣幹燥，對肺部的傷害可不小。這時候就需要潤肺啦！麥冬就是個不錯的選擇，有潤肺的功效哦。讓你的肺部在這個秋天水潤潤的！

清肺

秋天天氣幹燥，容易咽喉不適。這時候我們要注意清肺，羅漢果有助於清潔呼吸道，適合肺熱上攻引起的咽喉不適，如嗓子幹、咳嗽有痰、咽部異物感、聲音嘶啞、大便幹結。

補氣血

經過了夏天的消耗，秋季要好好補氣血。黨參，具有補中益氣、健脾益肺、生津止渴的功效，能夠補充身體所需的氣血，讓你的氣色更加紅潤。

材料：羅漢果、麥冬、黨參。

潤燥養肺茶

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功效：

養陰清熱，化痰止咳，潤肺益腎。因難耐秋燥，肺受刑傷以致身熱頭痛，幹咳無痰，氣逆而喘，鼻咽幹燥，心煩口渴等症。

秋天不僅影響着農事

與健康亦是息息相關

一杯時令好茶

讓身體跟上自然變化的節拍

選對茶，讓每一天都與自然同步

so，我們一起去品品茶吧！

【科室簡介】

標題：【藥膳食療】秋季多喝這款 ”潤燥養肺茶“好處多

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