夫妻倆的晚餐,2道家常菜,好做又好喫,不剩菜不浪費,用心生活
秋意漸濃,夜晚涼意悄然而至,我渴望爲自己和家人准備一頓既溫暖又營養的晚餐。在這個季節,身體需要更多滋養以應對溫差變化,牛肋排便成爲我家晚餐的食材之一。
我從冰箱裏拿出之前买的4斤多牛肋排剩下的部分。牛肋排營養豐富,富含蛋白質和不飽和脂肪酸等多種營養成分,是補充身體能量的優質食材。早上我就把牛肋排拿出來解凍,下班後就开始烹飪。
下面就是詳細的制作過程:
第一步:牛肋排處理:先用清水將牛肋排衝洗一下,然後放入沸水中焯水。這一步要注意,要讓牛肋排的各個面都能被沸水衝洗到,以便徹底去除表面的血漬和油脂。
第二步:將牛肋排放入砂鍋,加入姜片,姜片既能去腥又能增加香味。再倒入一勺黃酒、清水和滷料包。开大火將水燒开,燒开水後轉小火慢燉。
第三步:小火慢燉的過程中會有浮沫產生,要及時把浮沫撈出來,這個過程大概需要重復3 - 5次,這樣可以讓湯更清澈,也能有效去除牛肋排的腥味。
第四步:小火慢燉大概40分鐘後,牛肋排就變得軟爛了。這時把牛肋排和滷料包從砂鍋中撈出,去掉雜質,然後小心地將骨頭去掉,放涼後切成大小均勻的小塊備用。
第五步:蘿卜先削去皮切成滾刀塊,滾刀塊的大小大概在2 - 3釐米左右比較合適。西紅柿頂部劃十字花刀,放入开水中燙一會兒,這樣方便去皮,去皮後切成塊備用。 先把切好的蘿卜塊放入之前燉過牛肋排且去掉滷料包的湯裏,开大火將湯燒开,然後煮20分鐘,這樣蘿卜就能充分吸收牛肋排湯的精華,變得軟爛可口。
第六步:在另一個爐竈上,炒鍋倒入適量的油,油熱後放入西紅柿塊進行翻炒,西紅柿塊炒出湯汁。
第七步:等西紅柿湯汁變得比較濃稠的時候,把切好的牛肋排小塊放入鍋中,與西紅柿一起翻炒。
第八步:加入1大勺生抽、少許砂糖和適量鹽,翻炒均勻,牛肋排會迅速吸收西紅柿的酸甜湯汁,變得鮮嫩多汁。
這頓晚餐有湯有菜,營養豐富。牛肋排提供的豐富營養,加上蘿卜和西紅柿帶來的各種維生素,很好地滿足了我們在幹燥秋季對營養的需求。
整個制作過程輕松愜意,牛肋排慢燉時准備配菜,牛肋排燉好後其他步驟也迅速完成。我和丈夫坐在餐桌前,享受着這用心烹飪的晚餐,沒有剩菜,沒有浪費,每一口都充滿了家的味道,每一口都訴說着對生活的熱愛。這就是我們簡單而美好的晚餐生活,用心對待每一餐,也是用心對待生活的每一天。
標題:夫妻倆的晚餐,2道家常菜,好做又好喫,不剩菜不浪費,用心生活
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