佛手瓜是餐桌上常出現的蔬菜,味道是口感清脆多汁,味美可口,可以做菜炒肉炒蛋,也能當水果生喫,微甜爽口。今天教大家5種佛手瓜的簡單做法,晚餐喫啥不再發愁。

涼拌佛手瓜

| 食材

主料:佛手瓜1個,胡蘿卜1根,金針菇1把

調料:食鹽適量,醋適量,生抽少許,香油適量,白糖少許,芥末油少許

| 步驟

1.佛手瓜、胡蘿卜切絲,金針菇切去根部,稍稍分开

2.鍋內水燒开後加入金針菇汆燙幾十秒

3.撈出後在涼水或冰水內浸泡一會兒,瀝幹水分,晾涼備用

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4.鍋內水燒开後加入佛手瓜汆燙幾十秒

5.撈出後在涼水或冰水內浸泡一會兒,瀝幹水分,晾涼備用

6.鍋內熱少許油,加入胡蘿卜煸炒熟,盛出晾涼

7.所有食材放在一起,調入適量鹽,調入適量糖,調入適量生抽,調入適量醋,調入適量芝麻油,調入一滴或幾滴芥末油即可(不可過多,否則味道過於濃重)

佛手瓜炒牛肉

| 食材

主料:佛手瓜300g,牛肉75g

輔料:蔥10g,姜5g,鹽5g,清水適量,花生油25ml,水澱粉適量

| 步驟

1.佛手瓜洗淨切片,牛肉切片。

2.熱鍋下油,放入少許蔥姜熗鍋。

3.放入牛肉,翻炒至牛肉變色。

4.再放入佛手瓜,翻炒至斷生。

5.再加鹽和適量清水翻炒30秒。

6.再加入水澱粉,翻炒均勻關火即可。

佛手瓜炒雞蛋

| 食材

主料:佛手瓜300g,雞蛋2個

輔料:蔥5g,姜3g,鹽4g,花生油30ml,清水20ml

| 步驟

1.佛手瓜去皮洗淨切片。

2.雞蛋打成蛋液。

3.鍋中下寬油,放入蛋液炒至八成熟盛出備用。

4.另起鍋下油,放入少許蔥姜熗鍋。

5.放入佛手瓜炒至斷生

6.再放入炒好的雞蛋,加鹽,清水,翻炒一分鐘出鍋即可。

杏鮑菇炒佛手瓜

| 食材

主料:杏鮑菇100g,佛手瓜300g胡蘿卜50g

配料:蠔油兩大勺,鹽適量,雞精適量

| 步驟

1.杏鮑菇切絲微波爐加入初步成熟

2.佛手瓜和胡蘿卜切絲

3.熱鍋涼油爆香蔥花

4.倒入杏鮑菇和胡蘿卜煸炒

5.倒入佛手瓜炒到微微變色變軟加蠔油,鹽和雞精即可出鍋

玉米佛手瓜排骨湯

| 食材

主料:排骨450克,佛手瓜270克,玉米330克

輔料:料酒適量,鹽適量

| 步驟

1.排骨已清洗焯水,佛手瓜已清洗去皮切开,玉米已清洗切开

2.將已焯好的排骨下入高壓鍋中,加入一些清水,加適量的料酒。

3.接着蓋上蓋用中小火燒煮10分鐘後關火。

4.燜至沒氣後开蓋。

5.然後合入已切好的玉米和佛手瓜煮开煮上5—6分鐘。

6.最後加適量的鹽,調味翻勻,即成。



標題:佛手瓜清脆多汁、味美可口​,盤點5種簡單做法,晚餐就喫它!

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