入伏之後，冷飲成了救命的東西，每天喫涼的喝涼的，腸胃難免遭不住，輕則腹瀉不停，重則便血、胃潰瘍。夏季是腸胃問題頻發的季節，也是需要大家守護腸胃的時候。說到養胃，很多人會想起酸奶，但也有人表示駝奶更適合養護腸胃，到底哪種產品更好呢？今天來比一比。

什么是駝奶？駝奶是駱駝的乳汁，產量比較少，產地主要是新疆等地。駝奶是雙峰駱駝生產，然後經過幹燥、低溫殺菌等程序制成駝奶粉，銷往全國各地。駝奶常見的有兩種：配方駝奶和純駝奶，兩者的全脂駝乳粉含量超過70%。

什么是酸奶？酸奶是用牛奶發酵而成，含有酸性成分、益生菌等。酸奶也分爲兩種類型，一種是原味酸奶，純原味酸奶很少見，因爲口感特別酸，一般不能直接飲用。市場上的酸奶產品基本都是調味酸奶，它加入了糖、果汁等配料，口感更好，但含糖量比較高。

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酸奶和駝奶哪個對腸胃好？酸奶和駝奶對腸胃都有調理的作用，酸奶的益生菌等成分能夠增強腸胃的消化能力，有利於調理腸胃菌群，對便祕、消化不良和腸道菌群失衡人群比較友好。駝奶有促進腸胃蠕動的作用，還含有大量蛋白質，進入胃部之後，能在胃表面形成保護膜，保護腸胃。

駝奶的優勢在於不刺激腸胃，即使腸胃比較脆弱的人群也可以喝，但如果是經常腹瀉的人群喝酸奶可能會加重病情。並且駝奶含有非常豐富的微量元素、維生素，能夠強身健體；含有溶菌酶等成分，能夠提高身體免疫力，因此駝奶更加適合夏季飲用。不過駝奶價格比較高，大家要根據自身的實際情況選擇合適的產品。


標題：駝奶和酸奶哪個更保護腸胃？怎么選更健康？

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