秋季雞湯這么燉,營養美味又好喫,學會了你都不想去餐館!
說到雞湯大家都不陌生,市面上對雞湯的做法更是多的數不勝數,很多孕婦在生完孩子坐月子後一天這種雞湯的進補更是少不了,很多有孩子的家庭更是給孩子煲各種雞湯來讓孩子多喫飯多補鈣,就是爲了能讓孩子喫胖點,看起來肉肉的。
隨着寒流的入侵,來碗十大進補的雞湯滋補一下,也是不錯的選擇,對於身性體寒,氣血兩虛、腸胃消化不是很好的女性朋友跟小孩,在秋季或者冬季的時候補一補還是非常有益的,那怎么樣才能做出美味滋補的雞湯呢?接下來就給大家整理了一些秋季進補的一些雞湯的做法,大家可以看看。
十大進補雞湯
原料:雞半只左右、十大進步藥膳一包、米酒適量
制作過程
1:先將雞洗淨切塊,再用沸水汆燙約2分鐘取出,用冷水洗淨並去除血污部份
2:再取一個空鍋,加入2500c.c水+十全藥膳+米酒煮至沸。
3:然後加入雞肉,以中小火燉煮約30分鐘即可。
冬瓜雞湯
原料:雞半只、冬瓜买個1.2塊錢左右即可、少許的紅棗、枸杞
制作方法
1:先將雞洗淨切塊,然後將冬瓜去皮切塊
2:洗鍋加水,將雞塊放入鍋煮至沸騰
3:煮沸後用勺子撈出泡沫,在用中火煮至5分鐘
4:時間到了之後开蓋下入冬瓜煮熟
5:煮熟之後,加入適量鹽,然後把紅棗,枸杞加入,蓋上蓋子一分鐘,然後开蓋撒入少許蔥花即可
香菇雞湯
原料:雞半只、香菇少許、枸杞、紅棗、蔥花、姜
制作方式
1:將雞洗淨切塊,香菇洗淨泡發備用
2:將雞塊放入清水中煮沸,撈出瀝幹水
3:然後將雞塊,香菇、枸杞、紅棗、生姜放入鍋中
4:加入適量水,雞粉煮至45-55分鐘左右即可
5:煮好好加入少許的鹽攪拌均勻,就可以食用啦
就這樣簡單的秋季滋補雞湯就做好了,是不是很簡單呢,隨着現在秋季也即將過去一半,早晚的溫差也比較大,很多人就會出現脾胃虛弱,消化差的症狀,抵抗力也有所下降,在這個時候就適合多喫些溫熱的有補養的香菇雞湯,既能防秋燥,也能治秋涼,對身體的健康大有好處,可以多食之。
標題:秋季雞湯這么燉,營養美味又好喫,學會了你都不想去餐館!
地址:https://www.iknowplus.com/post/13636.html