沒有西瓜的夏天是沒有靈魂的~

西瓜甘甜多汁,清熱解暑,如果說夏天什么水果最讓人難以忘懷的話,那絕對是西瓜!炎熱的午後或者燥熱的夏夜,半個冰凍西瓜加一根勺,那種感覺不要太爽!!

不過,喫西瓜是很爽,但是不太建議挖着喫,爲啥?因爲喫多了容易傷脾胃。特別是脾胃虛寒的人,更加要注意!

不過,只要你注意不要多喫,夏天喫西瓜真的不要太爽,不僅滿足了我們的口腹之欲,喫西瓜還有着很多你想象不到的好處!

西瓜全身都是寶

西瓜雖屬於涼性水果,但在炎熱的夏季,喫上一塊冰冰涼涼的西瓜,卻可以起到很好的清熱消暑作用。

且因其水分含量高,有利尿作用,能幫助排出血液中的鈉,從而降低血壓。

瓜肉:清熱解暑、補水消渴、防中暑

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01、防中暑

西瓜汁250毫升,酸棗仁粉15克,攪拌成糊狀服食,每日1次。

鮮西瓜皮200克(幹品減半),玉米須60克,香蕉肉4只,煎水加冰糖調服,每日2次。

西瓜翠衣60克,滑石18克(另包),甘草3克,水煎取汁服,每日1-2次。

02、兒童夏季熱

西瓜翠衣、金銀花、太子參各10克,扁豆花、薄荷各6克,鮮荷葉半張,水煎服,每日1次。

溫馨提示:

  • 西瓜性寒,凡寒溼體質、肺寒咳喘、脾胃虛寒便溏或腹瀉、腎陽虛者不宜喫西瓜。
  • 西瓜含糖量大,糖尿病患者不宜喫西瓜。如果要喫,只能喫西瓜翠衣(西瓜內皮)或1~2小片不怎么甜的西瓜。

西瓜皮:祛痱子、防曬、緩解口腔潰瘍

另外,人們喫西瓜時,往往喫完了西瓜瓤,就將西瓜皮丟進垃圾桶,殊不知西瓜皮也有諸多妙用,可別浪費了呀~

01、祛除痱子

夏天炎熱,汗多容易生痱子。

可將西瓜皮洗幹淨,用西瓜的白色部分輕擦患處(浴後塗擦效果更佳),感覺到涼爽舒適即可。每天3次,一般兩天後即可見效。

02、緩解牙疼

中醫認爲,西瓜皮能夠主治暑熱煩渴、虛火上炎等症。西瓜皮經過曬幹後,加少許冰片,擦於牙痛處,能緩解疼痛。

03、防治口腔潰瘍

如果口腔長包或口腔潰瘍,可將西瓜皮烤焦研磨,含在口中,可治口舌生瘡,西瓜霜就是這么來的。

也可以將西瓜皮同綠豆一起熬,然後喝湯,作爲平時預防上火的良飲。

04、曬後修復

西瓜皮,可以用來輔助治曬傷。

將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷皮膚處。如果曬傷情況較爲嚴重,可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會兒,再冰敷。堅持三天到一周左右,曬傷症狀明顯減輕。

05、預防中暑

夏季天氣炎熱,孩子外出遊玩後很容易中暑。大人可以在外出前,將西瓜皮洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去掉渣,加適量白糖或冰糖,涼後讓孩子飲用後再出門,可以預防中暑。

當孩子遭遇中暑時,也可以用西瓜皮爲孩子擦身,加速體溫下降,幫助緩解中暑。

06、防治便祕

西瓜有通便的作用。便祕時,可以將西瓜上那層硬皮打成汁喝,通便效果很好。

便祕時間過長的人,還可以考慮加些蜂蜜。但是陽虛、氣血虛的人群慎用,因爲可能會導致腹瀉。

07、防治咳嗽、嗓子疼

西瓜是夏天消暑解渴的佳品。

《丹溪心法》記載,“治口瘡甚者,用西瓜漿水,徐徐飲之”;

《食物草本》也說西瓜可以“治喉痹”。

取西瓜皮250克加水2碗,煎煮至1碗後,加入少許冰糖,冷服,可治嗓子疼。一般情況下,3天左右,咽喉疼痛的感覺就可以緩解很多了。

孩子反復咳嗽、咳黃痰,伴有口幹、咽痛、舌質紅、苔薄黃或黃膩時,可以將西瓜皮用燉盅蒸2小時,然後放入冰糖,喫瓜飲汁,每日1次,可治肺熱咳嗽。

所以,喫完西瓜別扔皮,利用起來真是省錢又好處多多!

不過,就像我們之前說的,夏天喫西瓜雖然好處多多,但是一定要適量,過猶不及。



標題:夏天的西瓜泰褲辣,不過勸你別用勺子挖着喫!

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