白酒是健康的酒？純糧釀的白酒更好？每天2兩酒是好是壞？

#看到白酒是最健康的酒，不同人群會有不同的看法，愛喝酒的人會覺得自己更有底氣了，不喝酒的人，則是會抱有懷疑的態度。

從始至終，對於酒的評價都是一邊倒，大多都是說喝酒有害健康，此種說法一出現，就不得不讓人產生懷疑，沒有辦法去相信白酒是健康的。

爲啥說白酒是最健康的酒？

這裏必須要澄清一下，這裏說的是白酒是最健康的酒，而不是說喝白酒就是有益健康，兩種說法說起來好像是一個意思，但其實還是會有差異的。

最健康的酒，主要是指白酒含有的營養成分，可能要更多一些，而根據中國工程院院士、北京工商大學校長孫寶國表示，白酒中的微量元素多達3千種，確實是會讓身體受益。

這也是白酒被稱爲最健康酒的原因，至少它的營養價值是高於其它酒的，也僅僅是在於這一點，特別是一些純釀的糧食酒。

就算如此，也需要認清一個現實，就是即便含有再多的營養，也不能替代它的危害性，畢竟酒精已經是公認的致癌物了。

白酒也是酒，只要是酒，無論是否含有營養，酒精是必不可少的，且所佔的份量還比較大，就算不大，只要是酒精，對人體就會形成傷害。

相較於營養，酒精帶給身體的傷害，兩者之間是沒有可比性的，因此，就算白酒是最健康的酒，同樣不適合喝，長期下來，身體得到的傷害，可能會讓你後悔莫及。

有人說純糧釀的酒能抗癌，是否可信？

純糧釀造的酒，裏面的一種物質，被宣傳有抗癌的效果，但實際上並沒有找到切實的證據，大多是一些酒商流傳出來的，目的自然是爲了讓銷售量更高，賺取的利益也就更多了。

既然無從考究，純糧釀的酒抗癌，也就是不可信了，好喝酒的人，應該要正視這個問題，可別存在僥幸心理，還有一些盲目視純糧釀造酒爲抗癌酒的，也是應該及時止損。

不過無可否認的一點，純糧釀造的酒，相對於一些勾兌的酒，口感上會有一些差別，在營養含量上自然也會有區別，還有一點，就是勾兌酒中，添加劑會更多一些，對身體形成的危害可能也就更多一些。

一直有說法，每天喝2兩酒有益健康，究竟是好是壞？

很嚴肅的告訴你，弊大於利，就算少量喝酒存在一定的養生功效，可也是有限的，更爲關鍵的是根本沒有證據來充分證明。

而大量的證據顯示，酒精攝入量是多還是少，對身體都會形成一些傷害，存在的區別，也只是身體損傷程度不同。

每年都喝2兩酒，積少成多的道理應該都了解，有人說每天人體都會代謝掉的，這也是因人而異的，中國的很大一部分人群，其實體內都是缺乏一種解毒酶。

這種解毒酶，可降低乙醇傷害人體，而缺乏此種酶的人，不能有效的解毒，可能就會讓肝髒中堆積過多的毒素，從而增加肝髒損傷。

當毒素累積到一定程度，會隨着血液循環進入到人體的任何地方，可能就會傷害到神經、血管、大腦、腸胃、胰腺以及皮膚，總之傷害會很多，甚至是誘發癌症。

所以，每天堅持喝2兩酒，顯然對身體是壞處更多，最好的方式就是不喝酒，遠離酒精，可降低很多疾病的發生，更有益於長壽。

愛喝酒的人，身體出現3種表現，需盡早戒酒。

1. 酒後臉白，且變得容易醉酒

原本酒量還不錯，喝很多酒，臉色都沒啥變化，也瞧不出醉酒了。突然間發現，自己的酒量下降了，很容易醉酒，且每次喝完酒，臉色都比較差，看起來略顯蒼白。

這種情況還是發生在喝酒很少之後，若是你有此種表現，別不在意，很有可能是肝髒受到了極大的損傷，肝功能嚴重損傷，已經無法正常工作。

2. 喝酒後，頻繁出現惡心嘔吐

不知從什么時候开始，每次飲酒後，都會出現惡心、嘔吐的現象，還會伴隨腹部疼痛，且這種情況發生後，要一段時間才能緩過來。

這些表現發生，可能是肝髒受損的表現，也可能是腸胃受到較大傷害，或者是胰腺受損，需盡早的做全面檢查。

3. 尿液反常

尿液的顏色與以往大不同，看上去很黃，而且比較渾濁，上面還會漂浮着較多的泡泡，還不會立即的消散，甚至有的人能明顯感覺到尿騷味變得濃重。

尿液出現這些表現，極有可能與肝腎健康有損有關，從而影響到尿液的狀態，越早去排查原因，身體受到的損害也會越少。

喜歡喝酒的人，不要總是想着爲自己找理由，健康是自己的。確實，戒酒比較難，可只要堅定信念，循序漸進的去戒，可能也不會很困難，重要的還是自己的決心。

參考資料：

1.《喝酒到底有啥危害？《柳葉刀》這篇論文說透了》·醫學界腫瘤頻道·2019.1.31

#秋季話養生#

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