小兒便祕的食療偏方

小孩子便祕是很常見的，多因攝入食物及水量不足、喂養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。現在給大家推薦一些民間治療小兒便祕的食療偏方。

紅薯蘸蜂蜜：

紅薯半斤，蜂蜜適量。將紅薯洗淨煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。益氣潤下，適用氣虛便祕。

香蕉煮冰糖：

香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。清熱潤腸，適用熱結便祕。

黑芝麻糊：

取黑芝麻75克，蒸熟後搗如泥，加入蜂蜜90毫升調勻，用熱开水衝化即成。日內2次分服。適服於慢性便祕者。

酥蜜粥：

酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便幹結難解。

牛奶蜂蜜：

牛奶250克，蜂蜜30克，將牛奶煮沸，調入蜂蜜服用。養血潤腸，適用血虛便祕。

胡蘿卜蘋果汁

2個胡蘿卜，1個大蘋果。先將胡蘿卜、蘋果榨汁，然後混合、攪拌，並立即飲用。便祕明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便祕好轉後可適當加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。對於緩解寶寶便祕可是效果很好哦。

以上食療偏方僅供參考。

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