在現代社會，忙碌的生活節奏讓人們越來越重視健康養生。最近，網上流行起一種養生食療——核桃桑葚煮雞蛋，它以獨特的搭配和顯著的效果受到了廣泛好評。今天，我要和大家分享這個由陳允斌老師推薦的升級版核桃殼煮雞蛋，一個適合全家人的健康食療方法。

核桃被譽爲“純陽果”，它不僅能溫煦身體，還能滋潤身心。核桃殼裏面的木質蝴蝶狀薄片叫做分心木，別小看它，也是一味藥材，是補神益氣、活血化瘀的好手。桑葚的加入，更爲這道美食增添了豐富的營養價值和獨特的風味。對於經常感到腰酸背痛、腿軟膝蓋無力、手腳冰冷、夜尿頻繁等症狀的人來說，這個食療方法無疑是一個福音。

核桃桑葚煮雞蛋的制作過程

1.把核桃清洗幹淨後剝下外殼，把核桃殼、分心木一起放入水中熬煮，大火水煮开後，轉小火繼續熬20分鐘。

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2.把煮好的核桃殼分心木水晾涼，然後加入雞蛋、桑葚繼續煮，煮8-10分鐘後將雞蛋殼輕輕敲出網紋狀，加適量鹽和醬油，再煮10分鐘就關火。（可以不放醬油，但一定要放鹽，鹽起到藥引作用，女生經期不喫）。

3.煮好後浸泡一晚，充分讓雞蛋吸收湯汁，一次喫1-2個，根據自己身體的消化情況定。

這道食療不僅適合成年人，老人和小孩也可以放心食用。它簡單易做，營養豐富，是家庭養生的優選。

自從嘗試了核桃桑葚煮雞蛋，老公喫了一周，明顯感覺不一樣。如果你也在尋找一種健康養生的方法，不妨試試這個陳允斌老師推薦的核桃殼煮雞蛋升級版，爲你的健康加分！

喜歡的朋友可以收藏起來，有空給家人做一下。如果喜歡這道美食做法，您愿意爲它點個贊嗎？感謝關注，每天分享不一樣的家常美食。


標題：網上很火的核桃桑葚煮雞蛋是真牛，老公喫了一周，明顯感覺不一樣

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