八珍糕是我們國內的一種傳統美食，起源於明朝。八種藥材大多藥食同源，組合一起各有各的力量，各有各的方向，有升有降，有陰有陽，平和不偏，是天下養生第一糕。。明朝明醫陳實功，稱贊它“服至百日，輕身耐老，培養脾胃，妙難盡述”。

用料

大米100g

糯米100g

黨參15g（滋脾陽）

白術15g（滋補脾陽）

白扁豆15g（滋陰）（大便幹燥者換杏仁25g

茯苓25g(滋補脾陰）

淮山藥25g（滋脾陰)

蓮子肉25g（滋補脾陰）

薏以仁25g(祛溼）（舌苔厚膩可以加至50g）

茨實25g（收澀作用)

白糖50g

健脾養胃八珍糕的做法

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小貼士

自己最近脾胃不適，舌苔厚膩，看了羅博士推薦的這款糕點，適合脾胃虛弱的人食用。試了以後感覺還蠻簡單，成品也不錯。隨即想與喜歡養生的朋友一起分享這道點心，每天一兩塊即可，老少皆宜（孕婦不推薦）。由於开始時沒想要發布菜譜，缺了幾張照片，還望大家諒解。我也是第一次發布菜譜，主要是想好東西大家一起分享，謝謝！


標題：健脾養胃八珍糕的做法，簡單易學

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