大家在路邊上經常會看見一些雜草,其中就有馬齒莧,人們經常叫它“死不了”,顧名思義,就是說它的生命力,即使是被人們無情的踩踏,也能活下來。

但這不起眼的馬齒莧,對於我們身體健康來說,可謂是好的食療食物了,還有着“長壽”的名號,而且用馬齒莧泡水喝食療效果特別好,下面就給大家具體介紹一下。

馬齒莧泡水的食療效果1:清熱解毒

如果你因爲喫東西喫的腸胃不舒服了,或者是因爲喫進去不幹淨的食物,這時候出現了腹瀉、急性腸炎的情況,可以每天適量的喝些馬齒莧泡水。

在古書《本草綱目》、《食療本草》當中都有記載,馬齒莧是一種幫助我們人體清熱解毒的良藥,對於腹瀉、急性腸炎、痢疾都有一定程度上輔助的作用。

馬齒莧泡水的食療效果2:輔助降血糖

隨着人們物質條件越來越高,很多人都患上了被稱作“富貴病”的糖尿病,且它是一種終生性的疾病,尤其可怕的就是糖尿病並發症,所以,對於糖尿病患者來說,控制好血糖很重要。

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日常生活中,對於糖尿病患者來說,就可以適量的喝些馬齒莧泡水,經過藥理的研究發現,馬齒莧能夠在一定程度上提高胰島素的敏感性,促進胰島素的分泌,進而起到輔助降血糖的功效。

馬齒莧泡水的食療效果3:保護眼睛

如果你經常感覺自己的皮膚幹燥、眼睛幹燥、上呼吸道容易感染等症狀,那么你可能就是缺乏維生素A了,而馬齒莧泡水中含有一種營養成分胡蘿卜素,這種營養成分的好處在於,它能夠在我們人體內轉化爲維生素A。

每天適量的喝些馬齒莧泡水,就可以緩解你以上的症狀,還能起到保護眼睛以及預防夜盲症的作用。

最後大家要注意,馬齒莧性寒,本身消化功能不好的人群以及孕婦不要食用。



標題:馬齒莧泡水喝的3種食療效果,今天就一起告訴你

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